Main >> Sûnens >> 5 bêste nachtwachten om jo tosken te rêden en hoofdpijn te stopjen

5 bêste nachtwachten om jo tosken te rêden en hoofdpijn te stopjen

Getty

Wy wolle allegear ús prachtige glimkes beskermje, mar hat jo sliepmaat ea neamd dat jo nachts jo tosken grindje? Wês jo soms wekker mei hoofdpijn, in stive nekke of in seare kaak? Miskien tintelje jo fingers en wite jo net heul wêrom. As ien fan dizze foar jo wier klinkt, kin Bruxisme de skuld wêze. Soms resultearret it yn brutsen tosken, neist oare pijn en pine, mar in nachtwacht kin it antwurd wêze foar it beskermjen fan jo chompers, en minder pine oerdeis.

Ik sil earlik wêze. Myn toskedokter sil lilk op my wêze as hy dit lêst, om't hy in goede keardel is, dy't hat besocht my te helpen omgean mei myn net te kontrolearjen nachtkrampen. Nei it foarsichtich foarmjen fan myn mûle produsearre hy in op maat passende nachtwacht bedoeld om toskskea te foarkommen. Ik kin mei wat wissichheid sizze dat doe't ik de rekken fan $ 300 seach foar dit lytse stikje plestik, ik mear dan in wike dêrnei aardich clenchy wie.

Bruksisme, (aka. Knypjen en slypjen,) kin in serieus probleem wêze, en it liket hieltyd faker te wêzen. Neffens de American Dental Association , stress is faaks in oarsaakfaktor, en wa hat dat net in protte? Njonken it foar de hân lizzende, dat is it feit dat bruksisme wirklik hurd is foar jo tosken, (lykas alle tosken dy't jo miskien hawwe), kin it jo temporomandibulêre gewrichten ek oanstekke. TMJ -irritaasje kin symptomen feroarsaakje fan gesichtspijn, hoofdpijn en misselijkheid, oant tinteljen yn jo hannen en fingers.

Wylst massageterapy foar TMJ -pine kin wat reliëf leverje, in ynrjochte mûlebeskerming foar toskersnijen kin in geweldige previntive maatregel wêze dy't jo tosken beskermet, en in protte fan dy oare symptomen minimalisearje. Spitigernôch, mei de priis dy't de measte toskedokters heffe, kinne in protte minsken gewoan gjin ien betelje. Nim moed, d'r binne nochal in pear poerbêste nachtwachten dy't jo sels kinne oanpasse, en in protte kostje minder dan $ 20.

Leau it of net, dizze bite -spalken wurkje sawat like goed as dat spandere model dat jo fan 'e toskedokter kinne krije, se brekke jo budzjet gewoan net. Wy sille hjir ferskate soarten besjen, op in ferskaat oan priispunten, ynklusyf in profesjoneel foarme ferzje foar mar in bytsje hûndert dollar.

In protte leverje in oanpaste fit, om't jo se earst wekje yn hast siedend wetter, en se dan mûle en sûgje nei jo tosken. En nee, wy hawwe it net oer dy enoarme, volumineuze atletyske mûlebeschermers, hoewol yn ien knipe ien fan dy ien of twa dagen kin stean, as it nedich is.

De nachtwachten dy't wy sille sjen litte binne kompakt, goed beoardiele, en in protte komme mei antimikrobiële opslachkoffers handich foar reizen. Se sille net allinich foarkomme dat jo jo tosken sliepe of brekke yn jo sliep, se sille jo helpe om oare triggers fan hoofdpijn te foarkommen - lykas betelje foar in ôfspraak mei in toskedokter en folgje, lykas misse wurk.

Wat binne de bêste nachtwachten?

1. Amazon's Choice: Dental Duty Professional Dental Guard-$ 9,99 foar 4-Pack

Amazon

Pros:	Cons:
Super maklik te foarmjen en te passen Slank ûntwerp fielt net omfangryk yn jo mûle Twa laach technology helpt foarkommen fan slypjen Komt mei in opslachkoffer	Krekt ien nachtwachter per pak Moat elke seis moannen wurde ferfongen Kin net grut genôch wêze foar gruttere mûlgrutte Moat foarsichtich wêze by it foarmjen om in ferbaarne tonge te foarkommen

Ien fan 'e grutste dingen dy't wy haatsje oer siedende en wachtsjen fan nachtwachten is it foarmproses, dat super frustrerend, lestich kin wêze en faaks kin mislearje. Dat is wat dizze nachtwacht fan The Doctor's in geweldige kar makket foar dy ûnder jimme dy't net folle geduld hawwe mei dit soarte dingen. Dizze wurdt net alhiel rubberich en falt op himsels oer, ienris hie hy in siedende wetterdip.

Ik haw dizze betroubere nachtwacht brûkt foar kampearjen en reizen, doe't ik earlik te bang bin om de $ 300 te ferliezen. En om't it super noflik is, draach ik it sels in protte thús. It ûntwerp mei twa lagen hat in sêfte foarmbere ynderlike laach, en de steviger boaiemlaach foarkomt dat knypjen en slypjen, sadat jo jo tosken net beskeadigje.

Dizze nachtwacht is safolle slanker dan in protte op 'e merke, dus it is noflik yn jo mûle wylst jo sliepe. En dizze mûlebeskermer hat in ekstra treastbonus, fanwegen it skean frontûntwerp. Yn prinsipe betsjuttet dat dat d'r minder dekking is fan jo foarste tosken, dus minder ynbraak op jo tandvlees en lippen.

Wylst jo mar ien wachter krije, en in opslachkoffer, fan in protte dy't wy hawwe besocht, wie dit it simpelste, en noflikste ûntwerp tsjin in super betelbere priis.

Keapje de The Doctor's Advanced Comfort Night Guard hjir.

Toanielstik

Teeth Talk TV - Episode 3 - Demo fan Doctor's Night GuardAs jo lykas my binne, binne jo in toskenslijper. It is ferskriklik foar jo tosken en foar elkenien dy't by jo sliepe moat. lol Ik haw al mear dan 25 jier nachtwachtsjes droegen en ik leau dat dêrom ALLE tosken oer bin! Dus as jo in toskenslijper binne sûnder in nachtwacht ...

Sjoch ek:

• Bêste Goat Milk Soaps
• Bêste Koreaanske essinsjes