Alles wat jo witte moatte oer Sint Janskruid

Wellness

Sint Janskruidis in plant mei giele blommen dy't groeit yn in berik klimaten yn 'e Feriene Steaten en Jeropa. Oare Griken, ek wol hypericum perforatum of klamath wiet, brûkten de plant om in ferskaat oan kwalen te behanneljen, fan bisten fan bisten oant depresje. De hjoeddeistige foardielen falle binnen ferlykbere gebieten, mar de wittenskiplike effektiviteit en feiligens bliuwe foar in grut part ûnbewiisd binnen de medyske mienskip. De potensjele side-effekten wurde net breed begrepen.

Sint-janskruid wurket foaral troch hypericine en hyperforine, de twa biologysk aktive ferbiningen yn 'e oanfolling dy't oantoand binne wichtige medyske eigenskippen te hawwen. Lykas yn elke plant binne d'r in soad oare gemikaliën oanwêzich, ynklusyf flavonoïden (quercetin, rutin, luteoline) en tanninen, dy't unôfhinklike foardielen foar sûnens kinne hawwe, seit Harrison Weed, MD, in ynterne medisynarts by It Ohio State University Wexner Medical Center ,

Wat docht Sint Janskruid? Gebrûk en foardielen

Sint Janskruid is in natuerlik middel dat faak wurdt ferkocht yn tablet- of kapsuleformaat as as yngrediïnt yn in ferskaat oan wellness-oanfollingen en tee. De meast foarkommende sykten fan Sint-Janskruid binne:

• Mild depresje
• Menopausale symptomen
• Inflammatoire sykten
• Lytse besunigings en brânwûnen

As oanfolling is it net regele troch de FS Food and Drug Administration (FDA) of goedkard te behanneljen ien fan dizze betingsten. Hoewol is d'r wat ûndersyk dat de effektiviteit fan dizze oanjout.

Mild depresje

Fan 'e bekende gebrûken foar Sint Janskruid is depresje it meast ûndersocht en it meast oanhelle. Fan pasjinten mei mylde depresje is oantoand dat se signifikant mear profitearje as placebo en [St. John's wort is] like effektyf as standert antidepressiva, seit Erin Nance, MD, in ortopedyske sjirurch út New York City, en neamt de Cochrane Review's systematyske oersjoch oer it ûnderwerp, dat wurdt beskôge as ien fan 'e meast útwreide. Wylst de klinyske proeven foar it behanneljen fan mylde depresje positive resultaten oanjouwe, as it giet om it behanneljen fan matige depresje, major depressive steuring, earnstige depresje, of bipolêre steuring, is Sint-Janskruid gjin oanrikkemandearre behanneling.

It hyperforin fûn yn Sint-Janskruid wurket op gemyske boaden yn 't harsens dy't stimming kinne beynfloedzje foar milde depresje, lykas de manierselektearjende remmers fan serotonine opnij opnimme (SSRI's) wurkje. Hypericin waard eartiids beskôge as it aktive yngrediïnt oangeande behanneling fan depresje, ferklearret Dr. Weed. Op it stuit wurdt tocht dat hyperforin it aktive yngrediïnt is troch effekten op neurotransmitters yn 't harsens fergelykber mei de effekten fan anty-depressiva op recept.

Menopausale symptomen

As it giet om behanneling fan menopausale symptomen, is bewiisd dat it krûdensupplement effektyf is by it behanneljen psychologyske symptomen relatearre oan menopauze, lykas fertriet, eangst en stress, lykas fysike symptomen lykas hjitflitsen en nachtswetten. Wylst de befiningen statistysk signifikant binne as Sint Janskruft allinich wurdt nommen, as nommen njonken swarte cohosh, in bloeiend krûd, is it ûndersyk noch oannimliker.

It fermogen fan Sint-Janskruid om psychologyske menopausale symptomen te behanneljen wurdt tocht dat se op deselde manier hannelje as syn fermogen om ljochte depresje en seizoensferwachte oandwaning te behanneljen, wylst har effekten op fysike symptomen lykas hjittende flitsen minder breed wurde bestudearre en begrepen. Fanwegen de manier wêrop't Sint-Janskruid ynfloed hat op de serotoninnivo's fan it brein, kin it ek effektyf wêze by it behanneljen fan premenstrual syndroam.

Inflammatoire sykten

Wylst dizze tapassing fan Sint Janskruid net sa breed wurdt studearre as oaren, is it oanfolling fan 'e oanfolling oantoand as in anty-inflammatoare agint yn mûzen en rotten troch de ekspresje fan inflammatoire aginten yn it lichem te beheinen.

In konsert fan úttreksels út sint-janskruidekstrakt wurkje gear om de aktiviteit fan of de produksje fan beskate inflammatoire aginten te ferminderjen.

Lytse besunigings en brânwûnen

Neffens Dr. Nance wurdt it krûdensupplement soms ek brûkt as antibakteriële behanneling foar lytse snijwûnen en brânwûnen. Wylst d'r in soad aktuele sint-janskruidprodukten op 'e merke binne, stúdzjes jouwe oan dat orale formulearringen in positiverere ynfloed hawwe op wûne genêzing dan topikale behannelingen mei Sint-Janskruid.

St. John's wort wurdt leauwe dat it suksesfol is by it behanneljen fan lytse wûnen troch hyperforine, de wichtichste antibakteriële komponint yn 'e krûdensupplement. Hyperforin docht de groei fan bepaalde soarten mikro-organismen dy't yn snijwûnen binne wûn. Fierdere ûndersiken jouwe oan dat de hypericine yn Sint-Janskruid effektyf wêze kin by it ynaktivearjen fan bepaalde soarten firussen.

Dosaasjes

In mienskiplike dosint fan Sint-Janskruid rint fan 300 mg oant 900 mg deis nommen yn ferdielde doses. It is wichtich om jo dokter te rieplachtsjen oer de juste dosaasje foar jo; hy of sy sil oare medisinen beskôgje dy't jo nimme en jo medyske skiednis. Sint-janskruid wurdt klassifisearre as in voedingssupplement, wat betsjut dat it, lykas oare natuerlike medisinen, net wurdt kontroleare troch de FDA. It is wichtich om wat ûndersyk te dwaan om in kwaliteitsprodukt te finen om jo kondysje te behanneljen. Besykje om mije oankeap de oanfolling út in oar lân by online keapjen.

By it nimmen fan Sint Janskruid foar it behanneljen fan mylde symptomen fan depresje, lit in pear wiken foar dat de hyperforin binnen de oanfolling in effekt hat op neurotransmitters, fergelykber mei presidint antidepressiva. It duorret normaal in pear wiken foar medisinen dy't neurotransmitter feroarje, in ynfloed hawwe op 'e stimming, seit Weed. As jo ​​stopje mei it nimmen fan Sint Janskruid, moatte jo, lykas alle antidepressiva, it stadich taperje, ynstee fan it abrupt stopje. Jo soarchoanbieder kin jo advisearje oer in passend tapearjend skema.

De effekten op lange termyn fan Sint Janskruid wurde minder breed ûndersocht. Hjirtroch sille de measte sûnenseksperts oanrikkemandearje it gebrûk te beheinen ta net mear dan seis moannen. Om't d'r in protte ferskate ferbiningen binne yn Sint-Janskruid, elk mei in eigen heale libben, en om't it metabolisme fan elke persoan oars is, moat men wierskynlik oannimme dat de effekten fan Sint-Janskruid 'bliuwe' yn it systeem fan in persoan 'foar in pear wiken, foeget Dr. Weed ta.

Sint-janskrukside-effekten

De meast foarkommende side-effekten fan it nimmen fan Sint Janskruid omfetsje:

• Abdominale opblazen
• Anorgasmia (muoite om orgasme te berikken)
• Ferstoping
• Duizeligheid / betizing
• Droege mûle
• Hollepine
• Hypertensie (ferhege bloeddruk)
• Mislikens
• Fotosensitiviteit (hûdreader / útslach / brânwûn mei sinne-eksposysje)
• Wurchens / sêding
• Urinefrekwinsje (ferhege)
• Levende dreamen

Neist dizze neidielige reaksjes kin Sint Janskruid in libbensgefaarlike reaksje feroarsaakje, serotoninesyndroom neamd, as se wurde nommen mei guon medisinen. Serotoninsyndroam kin foarkomme fanwegen de opbou fan te folle serotonine. Syn symptomen omfetsje: agitaasje, hyperthermia (oververhitting), zweten, tachykardie (snelle hertslach), en neuromuskulêre steuringen, ynklusyf rigiditeit. Jo moatte direkt medyske help sykje as jo ien fan dizze symptomen ûnderfine.

Ynteraksjes

Om't Sint-Janskruid safolle ynteraksjes hat mei medisinen sûnder recept en recept, is it wichtich om mei jo soarchferliener te kontrolearjen oft it feilich foar jo is. St. John's Wort is bekend om ynteraksjes te hawwen mei meardere medisinen fanwegen syn effekt op enzymatyske ferdieling fan oare medisinen, seit Dr. Nance.

It is krúsjaal om in petear te hawwen mei jo dokter of apteker foardat jo begjinne mei in St. John's wortregime fanwegen it potensjeel foar ynteraksjes mei medisinen , Guon medyske professionals leauwe dat de risiko's opwaacht as de potensjele foardielen, ynklusyf Dr. Weed. Behannelfouten feroarsake troch Sint-Janskruid binne rapporteare foar antikoagulaasje, HIV, skimmelynfeksjes, glaukoom, transplante organen, hertarytmy, en antykonsepsje, seit er. Hoe mear jo nimme, hoe neidieliger de effekten.

De folgjende medisinen binne miskien net sa effektyf as se wurde nommen mei Sint Janskruid:

• Alprazolam (Xanax)
• Antikonvulsanten: De ôfnimming fan effektiviteit kin liede ta ferlies fan kontrôle oer oanfallen.
• Antifungals
• Antiretroviralen
• Barbituraten
• Bupropion (Wellbutrin)
• Digoxin
• Hormonale befallingskontrôle (anty-pillen, patches, en ringen): Fermindere effektiviteit fan bertekontrôle kin resultearje yn unregelmjittige bloedingen of net plande swierens.
• Immunosuppressiva ( Syklosporine )
• Irinotecan
• Narkotika: De kombinaasje kin it risiko ferheegje foar serotoninsyndroam.
• Omeprazole (Prilosec)
• Simvastatin (Zocor)
• Warfarin (Coumadin)

De folgjende medisinen kinne libbensgefaarlik serotoninsyndroam feroarsaakje as se wurde nommen mei Sint Janskruid:

• Fluoxetine (Prozac)
• Sertraline (Zoloft)
• Alle selektive serotonine-reuptake-ynhibitoren (SSRI's) en serotonine-norepinefrine-opnij-ynhibitoren (SNRI's)
• Triptans (in klasse medisinen brûkt foar migraine, lykas Imitrex, as sumatriptan)

As Sint-Janskruft wurdt meinommen fexofenadine (Allegra) , it kin opbou feroarsaakje en yntinsivearje normale side-effekten.

De boppesteande list is gjin wiidweidige list fan ynteraksjes mei medisinen, mar jout wat foarbylden. Soargje derfoar om te konsultearjen mei jo sûnenssoarchferliener om te soargjen dat Sint-Janskruid passend en feilich is te nimmen mei alle oare medisinen (resept en sûnder recept, ynklusyf oare oanfollingen) dy't jo op it stuit brûke.

3 oerwagings foardat jo Sint Janskruid nimme

Sint-janskruid is hûnderten jierren brûkt as in alternatyf medisyn troch in ferskaat oan kultueren om kwalen te behanneljen, fariearjend fan eangst en depressive symptomen oant soarch foar wûnen en ferbaarnen. Bepale oft it krûdemedisyn goed is foar jo freget in pear oerwagings.

1. De tastân dy't jo wolle behannelje: Sint Janskruid is it meast kânsryk foar it behanneljen fan mylde depresje, menopausale symptomen, en lytse besunigings en brânwûnen. Behannelje fan grutte depresje as serieuze wûnen freget in oare oanpak dan Sint Janskruid. Derneist is it net faak oan te rieden om depresje te behanneljen sûnder belutsenens fan in dokter, dus sykje in medyske miening dy't jo respektearje foardat jo begjinne mei jo eigen wortregimen foar dizze doelen.
2. Hoe lang ferwachtsje jo it oanfolling te nimmen: Om't konsekwinsjes op lange termyn fan it nimmen fan Sint-Janskruid net breed wurde ûndersocht, is it oan te rieden om omstannichheden te behanneljen dy't binnen seis moanne kinne wurde oplost
3. Neidielige effekten en ynteraksjes: Besjoch de side-effekten en medisyn-ynteraksjes fan Sint Janskruid foardat jo it krûdensupplement nimme.

Hoe't jo it ek brûke, begjin noait mei behanneling mei Sint Janskruid sûnder in soarchfersekerder te rieplachtsjen, om't in soad serieuze ynteraksjes kinne foarkomme.