De do's en don'ts fan it behanneljen fan mislikens yn 'e swierens
Sûnensûnderwiis MaternalsakenDe measte froulju dy't ea swier west hawwe binne bekend mei dy drege, slepende mislikens dy't komt mei it dragen fan in poppe.
Misselijkheid yn 'e swierens is ien fan' e meast foarkommende en ûngemaklike symptomen dy't ynfloed hat op sawat 70% fan swangere froulju, seit Janelle Luk, MD, medysk direkteur en mei-oprjochter fan Generaasje Folgjende fruchtberens yn New York City.
Wat feroarsaket mislikens by de swierens?
Misselijkheid is keppele oan it swangerskipshormoan (humaan chorionic gonadotropine [of HCG] hormoan), dat frijkomt as it befruchte aai hechtet oan 'e uterinebek, seit Dr. Luk.
Hokker wike fan swangerskip begjint mislikens?
Misselijkheid is normaal it heulste yn 'e iere swierens binnen it earste trimester (dy't oant wike 13 fan 'e swangerskip omfettet), en kin sels assosjeare wurde mei spuie. Gelokkich moatte symptomen begjinne te ferdwinen yn it twadde trimester nei't HCG-hormoan in hichtepunt hat. Helaas foar guon froulju kin swierensmislikens alle njoggen moannen duorje. Jo hawwe wierskynlik de term moarnsykte heard, mar dat is in ferkearde namme. It moat echt de heule sykte neamd wurde, om't de wierheid is dat it kin slaan elk momint fan de dei as nacht , En it fielt ferskriklik.
It goede nijs is dat de typyske mislikens en braken relatearre binne oan hormoanferoaringen dy't ûnderfûn binne yn 'e swierens net wierskynlik dat jo poppe skea docht , As mislikens en braken sa slim is dat jo gjin iten of floeistoffen kinne hâlde - in tastân bekend as hyperemesis swier -Medyske oandacht moat wurde krigen, om't as ûnbehandele it potinsjeel hat skealik te wêzen foar de ûntwikkelende foetus. Mear oer dit yn in bytsje. Utsein dit heul seldsume senario is swangerskip misslikens en braken harmless. Nei de poppe.
Foar de mem fan 'e poppe is it in ûnmeilydsume kwea wêrtroch jo de heule dei yn bed wolle wolle (sa lang as der in badkeamer yn' e buert is). Hjir is hoe't jo troch kinne stride.
Lifestyle feroarings en natuerlike mislikingsremedies om te besykjen
Bûten de swangerskip kinne jo miskien nei de apotheek rinne foar in OTC-oplossing. Lykwols, drug kar fereasket mear gedachte as jo in lytsen hawwe.
Faak binne swangere froulju yn steat om har mislikens sels te behearjen, neffens Rebecca Berens, MD , assistint-heechlearaar famylje- en mienskipsmedisinen oan Baylor College of Medicine yn Houston.
Thúsremedies mei lytse, faak, flauwe snacks, lykas sâltkreakers [kinne genôch wêze], seit Dr. Berens. Hurde snoepjes lykas pipermuntjes, soere snoepjes, en kommersjele produkten lykas ‘ Preggie Pops ’Kin ek effektyf wêze. Produkten mei gember binne bekend as nuttich, lykas gember snoepjes en gembertees.
Famylje ferpleechkundige en eigner fan Staunton Primary Care yn Cincinnati is Ciara Staunton it dermei iens. Se seit ek dat misbrûk fan triggers wichtich is.
Foarbylden fan guon triggers omfetsje bedompige keamers, geuren (bgl. Parfum, gemikaliën, iten, reek), waarmte, focht, lûd, en fisuele as fysike beweging, seit Staunton. Fluch feroarjen fan posysjes en net genôch rêst / sliep krije kinne ek symptomen fergrutsje. Gau lizze nei iten en lizzen oan 'e linker kant binne ekstra potensjeel fergriemjende faktoaren. Se leit út dat dit de spiisfertarring kin fertrage en iten langer yn jo mage hâlde kin.
Hjir is in kontrolelist fan natuerlike remedies om te besykjen as jo mislikens ûnderfine by it swierjen:
- Lytse mielen of flauwe snacks ite (lykas hurde snoepjes as droege toast)
- Gemberprodukten besykje (lykas gember-snoepjes, gembertees, as gember-ale)
- Beheining fan soere as pittich iten
- Ferstoppe keamers as sterke geuren
- Rêst genôch krije
- Mei anty-wearze polsbannen
Jo kinne ek homeopatyske remedies besykje lykas akupressure, mar wês wis dat jo in praktyk sykje dy't ûnderfining hat mei behanneling fan swangere pasjinten.
Hokker OTC-behannelingen kinne jo nimme foar mislikens yn 'e swierens?
Us saakkundigen sizze dat as dy yntervinsjes jo mislikens net ferminderje, is it tiid om mei jo oanbieder te praten. D'r binne medisinen foar OTC en recept dy't kinne helpe - en guon moatte jo foarkomme.
De FDA advisearret tsjin it brûken fan Pepto Bismol (bismuth subsalicylate) tidens de swierens. Neffens in resinte resinsje yn it tydskrift Amerikaanske húsdokter , swangere froulju soene dit medisyn fral net moatte nimme yn 't twadde of tredde trimester fanwegen in ferhege risiko op bloedproblemen.
Nauzene, in populêr mage kauwen, wurdt neamd yn 'e swangerskip fan' e FDA Kategory C , Dit betsjuttet dat kontroleare stúdzjes by bisten hawwe oantoand dat it medisyn de foetus kin skea as it wurdt nommen yn 'e swierens, mar dokters kinne it noch oanbefelje as de foardielen foar sûnens de risiko's grutter binne.
Jo bêste weddenskip foar mislikens, seit Staunton, is vitamine B6-oanfollingen: Vitamine B6, 50-100 mg oraal ien kear deistich, is net giftich en kin guon pasjinten helpe. As jo prenatale fitamine al fitamine B6 befettet, dy't ek wol pyridoxine wurdt neamd, rieplachtsje jo soarchferliener foardat jo ekstra oanfollingen nimme. Tefolle fitamine B6 kin senuwskea en dommens feroarsaakje.
Dr. Berens seit dat Unisom (doxylamine 25mg) is in oar medisyn dat feilich en somtiden effektyf is by it behanneljen fan mislikens en braken yn 'e swierens. Eins hat de FDA in receptmedikaasje goedkard foar gebrûk yn 'e swierens dy't in kombinaasje is fan Vitamine B6 en Unisom. It hjit Diclegis Dit is de iennichste FDA-goedkarde medikaasje foar it behanneljen fan mislikens en braken yn 'e swierens.
Krij de SingleCare koartingskaart
Itselde effekt is mooglik, en folle goedkeaper, troch [Vitamine B6 en doxylamine] oer de toanbank te keapjen, seit Dr. Berens. In protte dokters riede oan om earst Vitamine B6 allinich te besykjen, dan doxylamine ta te foegjen, dat is ek in sliepmiddel, as Vitamine B6 allinich net effektyf is. De sedearende side-effekten fan doxylamine kinne net winske wurde troch in frou yn har earste trimester dy't al útput is! Ien manier om de net winske sedearende effekten fan doxylamine te foarkommen - mar ek de foardielen tsjin mislikens te heljen! - nimt it earst by bêdtiid en wachtet om te sjen oft it misslikens oerdeis ferminderet.
Undersikers binne net hielendal wis wêrom't de Unisom / Vitamine B6-kombinaasje wurket om moarnsykte te behanneljen. It kin wêze om't de kombinaasje fan medisinen de neurotransmitters blokkeart dy't mislike sinjalen yn jo harsens stjoere. Of it kin wêze dat it gewoan jo lichaamlike prosessen fersteurt dy't liede ta braken.
Braken en slimme mislikens by de swierens
Guon froulju ûnderfine ekstreme mislikens en braken yn 'e swierens dy't net kinne wurde kontroleare mei dieetferoaringen of OTC-medisinen; dit wurdt bekend as hyperemesis gravidarum , As dit it gefal is foar jo, praat dan mei jo leveransier om derfoar te soargjen dat der gjin oare medyske omstannichheden binne belutsen en oare medisinen op recept te ûndersiikjen dy't kinne helpe.
Per Dr. Berens, útdroeging assosjeare mei hyperemesis gravidarum ... kin serieus wêze en freget driuwende behanneling.
D'r binne in soad resept foar medisinen op recept beskikber foar it behanneljen fan ekstreme mislikens en braken, mar spitigernôch slute klinyske proeven faak swangere froulju út, wat it lestich makket om folslein te begripen as potinsjele skea bestiet as brûkt wurdt yn 'e swierens. Wurkje mei jo sûnenssoarchferliener is it wichtich om de potensjele risiko's te weagjen fan jo mislikens en spuie ûnbehandele te litten mei de foardielen fan it testen fan dizze medisinen per saak.
