Ferrint sunscreen?

Sûnens ûnderwiis

De sinne is út. De temps binne waarm. En jo steane op it punt it strân te slaan ... of it park ... of de kuierpaden foar in dei fan wille. Foardat jo fuortgeane, pakke jo in flesse sinneskerm yn jo tas te stekken - mar al gau beseffe dat de ferfaldatum is foarby. Of dat d'r hielendal gjin ferfaldatum op stiet. Is it sinneskerm feilich te brûken? Sil it jo noch beskermje tsjin in ferfelende sinnebrân ? Of kinne jo it better goaie en in nije flesse keapje?

Ferrint sunscreen?

Sinnebrâncrème ferrint yndie, en is miskien net sa effektyf foarby dy datum, neffens Joshua Draftsman, MD , direkteur fan kosmetysk en klinysk ûndersyk yn dermatology yn Mount Sinai Hospital yn New York City.

It nivo fan beskerming dat op 'e flesse is markearre kin allinich garandearre wurde oant de neamde ferfaldatum, seit er. Nei dat punt sil de sinneskerm wierskynlik wat beskerming jaan; lykwols net needsaaklik safolle as it oarspronklik joech.

As in over-the-counter produkt, sinneskerm wurdt regele troch de Food and Drug Administration (FDA) en is ferplicht om in ferfaldatum te markearje op har label - of bewize dat har hâldberens trije jier foarby de fabrikaazjedatum is. Dat betsjuttet as jo sinneskermflesse, om hokker reden dan ek, gjin stimpele ferfaldatum hat, dan moat it goed wêze oant trije jier nei de oankeapdatum. Fierder dan sil it dizze ultraviolette (UV) strielen wierskynlik ek net blokkearje.

Sels as jo sinneskerm net ferrûn is, wolle jo derfoar soargje dat d'r gjin foar de hân lizzende feroaringen binne yn 'e formulearring sûnt de lêste kear dat jo it brûkten.

As it net liket, fielt of rûkt lykas it die doe't jo it earst kochten, moatte jo it goaie, seit Dr. Zeichner. Ik fyn gjinien leuk om risiko's te nimmen as it giet om beskerming fan 'e sinne.

Is it goed om ferrûn sinneskerm te brûken?

It grutste risiko fan it brûken fan in ferrûn sinneskerm is dat de yngrediïnten har effektiviteit ferlern hawwe en jo in hegere kâns hawwe op ferbaarnen. Mar d'r kinne ek oare konsekwinsjes wêze foar jo hûd, seit Marisa Garshick, MD, in boerdsertifisearre dermatolooch by New York's Medysk dermatology en kosmetyske sjirurgy sintrum ,

Sinneskermen dy't ferrûn binne kinne oars fiele of derút sjen as har orizjinele foarm mei gemyske sinneskerms oksidearjend en fysyk sinneskerms degradearjend, seit se. As de konsistinsje oars is, fielt it miskien net deselde manier op 'e hûd en makket de hûd gefoeliger of yrriteare. Lykwols, as konserveringsmiddelen binne ôfbrutsen mei it ôfrinnen fan it produkt, kin it de kâns ferheegje fan baktearjes yn 'e flesse, wat teoretysk ek liede kin ta ynfeksjes.

Dat sei, as jo yn 'e knipe binne en de konsistinsje noch goed sjocht, kin it brûken fan ferrûn sunscreen miskien net de minste opsje wêze.

Ik fertel myn pasjinten dat sinneskerm ferrûn is wis better dan gjin sinneskerm, seit Dr. Zeichner. Ik wol lykwols graach dat myn pasjinten elk seizoen nije sinneskerm keapje. As jo ​​sunscreen goed brûke, dan moat de flesse dy't jo keapje foar Memorial Day perfoarst net duorje oant de Arbeidsdei.

As jo ​​sinneskerm ferrûn is, moatte jo it fuort goaie. Oars as recept medisinen , d'r is gjin wirklik foarstelde protokol foar it ôffieren fan sinneskerms. In pleatslik kolleksje-programma foar medisinen kin it nimme, mar in protte akseptearje gjin produkten foar persoanlike soarch (hokker sinneskerm wurdt beskôge). As jo ​​de flesse wolle recyclearje, spuit de net brûkte sinneskerm yn it jiskefet ynstee fan de ôffal om te foarkommen dat ûnnedige gemikaliën de wetterfoarsjenning ynkomme.

Sinne feiligens

Hûdkanker is de meast foarkommende foarm fan kanker yn 'e FS, en sinneskea troch UV-strielen kin yn mar 15 minuten barre, neffens de Sintrums foar sykte kontrôle en previnsje , Dêrom is it sa wichtich om it jier rûn feiligens fan 'e sinne te oefenjen, ynklusyf:

• Beheine hoefolle tiid jo yn 'e sinne besteegje , fral tusken de oeren 10.00 en 16.00 oere, as strielen it heulste binne.
• Safolle mooglik dekke mei in brede hoed, sinnebril, en shirts of broeken mei lange mouwen. Tsjustere as heldere kleuren binne it bêste, neffens de Stichting Hûdkanker , as se stralen opnimme ynstee fan dat se trochkringe kinne. In oantal kleanmerken befettet no ynformaasje oer Ultraviolet Protection Factor (UPF) - hoefolle UV-strieling in stof blokkeart - op har etikettering.
• Yn it skaad bliuwe. Paraplu's, tinten en beammen kinne geweldig ûnderdak jaan foar de waarme sinne.
• En fansels, sinneskerm oan gjin saak wat - jo kinne sels yn it skaad noch baarne.

Hoe kies ik it juste sinneskerm?

Sonnescherm beskermet hûd typysk tsjin twa soarten strielen: UVA en UVB. UVA-strielen wurde assosjeare mei hûdferoudering, wylst UVB-strielen wurde assosjeare mei hûdferbaarnen - beide drage by oan jo risiko op hûdkanker.

UVA en UVB

D'r binne twa yndikatoaren om nei te sykjen by it keapjen fan sinneskerm: As it label breedspektrum seit, wite jo dat it sawol UVA as UVB-beskerming hat. De SPF (sinnebeskermingsfaktor) mjit it nivo fan UVB-beskerming.

SPF

De hjoeddeiske oanbefelling fan sawol de American Academy of Dermatology as Skin Cancer Foundation is om in sinneskerm te kiezen mei teminsten SPF 30, seit Dr. Zeichner. Ik advisearje persoanlik dat myn pasjinten sinneskerm tapasse mei de heechste SPF mooglik. Yn 'e echte wrâld tapasse wy net safolle sinnebrâncrème as wy moatte en wy jilde perfoarst net elke twa oeren wer oan. As resultaat wurdt it nivo fan beskerming dat wy krije ferwettere.

D'r binne skinsoarchprodukten foarby sinneskerm dy't SPF hawwe, ynklusyf moisturizers, lippenbalsem en kosmetika. Dizze produkten hawwe lykwols net altyd UVA-beskerming, dêrom is it noch altyd wichtich om sinneskerm te dragen.

Mineraal as gemysk

Jo wolle ek beskôgje it type sinneskerm dat jo keapje. D'r binne twa: mineraal (ek wol fysyk bekend) en gemysk.

Minerale sinneskerm befettet sinkokside as titaniumdiokside en wurket as in fysike barriêre om de sinne te reflektearjen (tink: lifeguards mei de wite streek op 'e noas).

Gemyske sinneskerm , oan 'e oare kant, absorbeart de strielen fan' e sinne as in spons en befettet ien (of in protte) fan 'e folgjende gemikaliën: lykas avobenzone, homosalate, octisalate, oxybenzone, en octinoxate. Beide hawwe har foar- en neidielen, dus as jo nei it bêste sinneskerm sykje foar jo, praat dan mei jo dermatolooch.

Unôfhinklik fan hokker jo kieze, tapasse rûchwei in bedrach fan glêsgrutte (sawat twa itenstleppels) op bleatstelde gebieten fan it lichem en it gesicht, 15 minuten foardat jo útgeane om it tiid te jaan om te absorberen. Neist elke twa oeren opnij oanfreegje, wolle jo nei it swimmen of in swier swit in oare jas oanbringe, om't it measte fan 'e sinneskerm wosken of dripke is. Mar earst ôfdroegje - Dr. Zeichner seit dat it sinneskerm net folslein sil opnimme as it wurdt tapast op wiete hûd.

As it giet om it opslaan fan jo sinneskerm, soargje der dan foar dat it op keamertemperatuer is, en oermjittige hjitte foarkomme. Lit it net yn 'e sinne of yn in waarme auto sitte, om't dat potensjeel syn potensje kin beynfloedzje. Dan, mei al dat yn gedachten, genietsje fan jo dei yn 'e sinne (of better noch, it skaad)!