Main >> Sûnens Ûnderwiis >> Ovulaasje 101: Learje mear oer cycles, rekkenmasines en konsepsje

Ovulaasje 101: Learje mear oer cycles, rekkenmasines en konsepsje

Sûnensûnderwiis Maternalsaken

Ovulaasje is ûnderdiel fan 'e menstruaasjesyklus fan' e froulju as de eierstokken in aai frijlitte. Wittende wat ovulaasje is, de timing fan ovulaasje, en hoe it te folgjen is in geweldige manier om yn oerienstimming te bliuwen mei jins lichem. Wite wannear't se ovulearje kinne froulju helpe foarkomme dat jo swier wurde of help har swier te wurden. Litte wy efkes sjen nei de basis fan ovulaasje en FAQs oer famyljeplanning.

Ovulaasjesyklus: Wannear komt ovulaasje foar?

Ovulaasje komt ien kear yn 'e moanne foar froulju foar. Hjir is in tiidsline fan 'e gemiddelde menstruaasjesyklus:

Menstruaasje (dagen 1-7): It ôfstjitten fan uterine lining
Follikulêre faze (dagen 1-14): Follikels ûntjaan ta folwoeksen aaien
Ovulaasje (dagen 14-15): In folwoeksen aai wurdt frijlitten en reizget nei de uterus om befruchte te wurden
Luteale faze (dagen 16-28): It aai wurdt befruchte en it lichem produseart progesteron om in iere dracht te stypjen, of it aai wurdt net befruchte en de bek fan 'e liifmoer brekt ôf

Menstruaasje en follikulêre faze

De gemiddelde menstruaasjesyklus rint op in 28-dei-syklus, mei de earste dei fan in perioade markearende dei ien, en de earste dei fan 'e folgjende perioade markearende dei 28. De earste helte fan' e syklus fan in frou hjit de follikulêre faze. Tidens dizze faze stige estrogeennivo's op, en lit de hypofyze follikelstimulearjend hormoan (FSH) frij, wêrtroch in pear follikels har ûntwikkelje kinne ta folwoeksen aaien. Mar ien aai lit lykwols frij by ovulaasje.

Ovulaasje

Ovulaasje bart sawat twa wiken nei de earste dei fan in menstruaasjesyklus. Dus as in perioade dei ien markeart fan in menstruaasjesyklus, betsjuttet dit dat de ovulaasjedatum om dei 14 soe wêze, healwei de menstruaasjesyklus.

Under ovulaasje reizget in aai troch in eileider en de uterus yn, wêr't it befruchtsje kin. In frou kin mar ien kear ovulearje yn ien syklus, mar it is mooglik ien aai frij te meitsjen fan elke eierstok. As dit bart en de frou wurdt swier, sille se net-identike twilling hawwe. (Identike twilling komt fan ien befruchte aai dat splitst yn identike kopyen fan himsels.)

Dizze ovulatoryske perioade is de bêste tiid om swier te wurden. Ek al is de tiid fan ovulaasje koart, duorret sawat 12 oant 24 oeren, kinne froulju noch swier wurde as se ien oant fiif dagen foar ovulaasje seksuële omgong hawwe. Sperma kin ferskate dagen yn it froulike fuortplantingskanaal oerlibje. As se noch net foar beskerming of tidens de ovulaasje seks hat hân, sil in frou net yn steat wêze om swier te wurden oant de folgjende kear dat se ovuleart.

Luteale faze

De luteale faze folget ovulaasje, duorret sawat 14 dagen, en einiget op 'e earste dei fan' e menstruele syklus fan in frou. As it aai befruchte wurdt, sil it lichem trochgean mei it produsearjen fan progesteron en sil de bekearing fan 'e uterus frjemde swierens stypje. As it aai net befruchtet, wurdt it op dei 28 fan 'e menstruaasjesyklus frijlitten út' e uterus mei it begjin fan in menstruaasjeperioade as de uterine lining skodt. De perioade fan 'e gemiddelde frou duorret trije oant sân dagen.

Ovulaasje-rekkenmasines: Hoe kinne jo ovulaasje folgje?

Resinte technology hat it folgjen fan ovulaasje sa folle makliker makke. D'r binne in protte opsjes foar froulju en pearen dy't swier wurde wolle of foarkomme swier wurde troch ovulaasje te folgjen.

Hjir binne wat metoaden om ovulaasje te folgjen:

Tradisjoneel kalinder
Ovulaasje rekkenmasine
App foar folgjen fan menstruaasje
Ovulaasjetests
Mjittingen fan basale lichemstemperatuer
Produksje folgjen fan servikale slym

De bêste manier om te spoaren wannear't ovulaasje sil foarkomme, fral foar in frou dy't besiket swier te wurden, is it brûken fan ovulaasje-foarsizzerskits, dat binne urinetests dy't luteïniserend hormoan (LH) detektearje - it hormoan dat ovulaasje inisjeart, seit Eric Flisser , MD, in bestjoerssertifisearre ferloskundige-gynekolooch by Reproductive Medicine Associates fan New York , Typysk, as in positive test wurdt ûntdutsen, sil ovulaasje yn 24 oant 48 oeren foarkomme.

Sprek mei jo OB-GYN om mear te learen oer it folgjen fan ovulaasje en ferskillende opspoaringsmetoaden.

Is ovulaasje de iennige kear dat jo swier wurde kinne?

De bêste dei om swier te wurden is de dei fan ovulaasje of de dei dernei - meastal dagen 14 en 15 fan 'e gemiddelde menstruaasje. Froulju kinne lykwols noch altyd swier wurde yn har fruchtbere finster, dat is de dei fan ovulaasje en fiif dagen derfoar (dagen 10-15). Sperma kin meardere dagen yn it reproduktive kanaal libje. Froulju kinne oant de folgjende syklus net swier wurde nei ovulaasje.

Hoe wite jo as jo ovulearje?

Ovulaasjepine is faaks de earste oanwizing foar in protte froulju dat se ovulearje. Hjir binne wat symptomen fan ovulaasje:

Lage-abdominale pine dy't allinich oan ien kant foarkomt
Spotting
Tedere boarsten
Ferhege seksdrift
Opblazen
In bytsje ferhege basale lichemstemperatuer
Pine yn 'e legere rêch
In heger gefoel foar rook

As gjin ien fan dizze symptomen oanwêzich is, kinne froulju noch wite as se ovulearje troch in ovulaasjekalinder te brûken, in ovulaasje-foarsizzerskit, of troch har menstruaasje te folgjen op oare manieren.

Ovulaasje pine

Ovulaasjepine wurdt soms neamd middelste pine , dat komt fan 'e Dútske wurden midden en pine fanwegen it foarkommen yn' e midden fan 'e menstruaasjesyklus. Pine ovulaasje kin in teken wêze dat it lichem ree is om swier te wurden. Gjin ovulaasjepine hawwe betsjuttet lykwols net ûnfruchtber fan in frou. In protte froulju binne asymptomatysk as se ovulearje.

Pine ovulaasje bart foar in protte froulju, mar pine ûnderfine betsjuttet net dat der wat mis is. Ovulaasjepine is normaal en bart fanwegen hoe't it lichem funksjoneart. Foardat in aai frijkomt fan in eierstok, groeit it en kin de eierstok fergrutsje, wat pine oan ien kant fan 'e búk kin feroarsaakje. It frijlizzende aai reizget mei follikulêre floeistof en in lyts bytsje bloed, dat de búk kin irritearje en pine feroarsaakje.

Hjir binne wat oare symptomen dy't froulju kinne hawwe as se ovulearje:

Doffe as skerpe pine yn 'e ûnderbuik
Boarst sêftens
Spotting
Opblazen
Pine yn 'e legere rêch

Hjir binne wat remeedzjes om pine yn 'e ovulaasje te ferleegjen:

Brûk in ferwaarmingsblokje
Nim in waarm bad
Besykje oer-de-toonbank pine medisinen lykas ibuprofen

Buikpine, spotting, of oare symptomen dy't nei in pear dagen net fuortgean, kinne wat medyske oandacht fereaskje. In soarchoanbieder kin sykje nei ûnderlizzende sûnensomstannichheden dy't dizze symptomen kinne oanhâlde of minder wurde.

Unregelmjittige ovulaasje

Elkenien sil ovulaasje in bytsje oars ûnderfine, mar unregelmjittige ovulaasje kin liede ta fruchtberensproblemen en in ûnfermogen om swier te wurden. Hjir binne wat ûnderlizzende omstannichheden dy't de sûnens fan froulju kinne beynfloedzje:

Beskeadige of blokkearre eileiders
Ovulaasjestoaringen lykas polycystysk ovariumsyndroam ( PCOS ) as hypothalamyske dysfunksje
Endometriose
Uterine abnormaliteiten
Servikale problemen
Oermjittige produksje fan it hormoan prolactine troch de hypofyse

Hoe kinne jo ovulaasje feroarsaakje?

In OB-GYN is de bêste persoan om medyske advizen te freegjen oer wat te dwaan as it giet om unregelmjittige ovulaasje as fruchtberensproblemen. Hy of sy kin helpe om alle ûnderlizzende oarsaken te bepalen en kin in behannelingplan oanbefelje dat ien of mear fan 'e folgjende omfettet:

In vitro fertilisaasje (IVF)
Fallopyske buis sjirurgy
Hysteroskopyske sjirurgy
Intrauterine ynseminaasje
Lifestyle feroaret lykas oefenje en sûn iten
Ovulaasje stimulearje mei fruchtberensdrugs

Hjir binne wat faak foarskreaune medisinen foar fruchtberens dy't jo OB-GYN kin foarskriuwe of oanbefelje om ovulaasje te inducearjen:

Gewoane medisinen foar fruchtberens
	Serofeen (clomiphene citrate)	Femara (letrozole)	Menopur (menotropine)	Glukofage (metformine HCl)
Hoe't it wurket	Fergruttet de produksje fan hormoanen fan FSH en LH	Liedt ovulaasje oan troch tanimmende hormoanproduksje fan FSH	Ynjeksje fan FSH en LH om ovulaasje te stimulearjen foarôfgeand oan IVF	Ferbetteret insulinsjebestriding, dy't ovulaasje kin feroarsaakje
Bywurkings	Maagklachten, hoofdpijn, sêftens yn 'e boarst	Flitsen, hierferlies, spierpine, swakte	Irritaasje op de ynjeksje, opgeblazen gevoel, hoofdpijn	Braken, diarree, metallyske smaak yn 'e mûle
Standert dosaasje	1, 50 mg tablet ien kear deis foar 5 dagen begjinnend op dei 5 fan 'e menstruaasje	1, 2,5 mg tablet ien kear deis, foar 5 dagen (op dagen 3-7 fan 'e menstruele syklus) alle dagen tagelyk	75 ienheden spuite ûnder de hûd lykas oanjûn troch in dokter	1, 1.000 mg tablet 2-3 kear deis mei iten
Kosten	$ 30– $ 40 mei in SingleCare coupon	$ 17– $ 70 mei in SingleCare coupon	$ 400– $ 420 mei in SingleCare coupon	$ 4– $ 20 mei in SingleCare coupon