Main >> Sûnens Ûnderwiis >> Rin dizze kant: Fuotsoarch foar minsken mei sûkersykte

Rin dizze kant: Fuotsoarch foar minsken mei sûkersykte

Sûnens ûnderwiis

Behear fan diabetes kin in útdaging wêze. D'r binne safolle stappen - fan kontrolearjen fan hege bloedsûkernivo's en tellen koalhydraten nei it folgjen fan in oefenroutine. Wat kin de gemiddelde persoan net ferwachtsje? In diabetes-aksjeplan befettet ek deistige soarch foar diabetesfoet om serieuze komplikaasjes fan 'e tastân te foarkommen.

Wêrom is fuotsoarch sa wichtich foar minsken mei sûkersykte?

Hast 50% fan minsken mei sûkersykte hat senuwskea, neffens de Amerikaanske sintra foar sykte kontrôle en previnsje (GGD). Neamd diabetyske neuropaty (of perifeare neuropaty), it kin oeral yn it lichem foarkomme, mar it is it meast foarkommen yn hannen en fuotten. It kin dommens of tinteling feroarsaakje, mar beheint ek jo fermogen om pine te fielen. Hoewol dat as in goeie saak liket, is pine op it earste each diel fan it kommunikaasjesysteem fan jo lichem. It lit jo witte wannear't wat mis is.

Minsken mei sûkersykte hawwe in ferhege risiko op it ûntwikkeljen fan foetproblemen lykas ferwûning as ynfeksje, neffens de American Orthopedic Foot and Ankle Society , As in lyts probleem, lykas in knip of in blister, net opmurken bliuwt, kin it rap in serieuzer probleem wurde. It goede nijs is goed diabetesbehear yn kombinaasje mei konsekwinte soarch en eksamens kinne foarkomme dat lytse foetblessueres resultearje yn medyske komplikaasjes.

Hoe kinne jo fuotten ûndersykje

Minsken mei sûkersykte moatte regelmjittige, deistige fuoteksamens hâlde. Begjin elke eksamen troch jo fuotten te ynspektearjen en trochgean mei it kontrolearjen fan jo teannen (ynklusief tusken jo teannen) en soallen fan jo fuotten, seit Susan Besser, MD, in primêr soarchferliener by Mercy Medical Center yn Baltimore, Marylân.

Francisco J. Oliva, DPM, eigner fan Oliva Podiatry yn Coral Gables, Florida, stimuleart syn pasjinten om in hânspegel te brûken om de boaiem fan 'e fuotten mei soarch te kontrolearjen.

Wat binne de tekens fan problemen mei diabetyske fuotten?

Sykje by jo deistich fuoteksamen nei:

Cuts
Gebarsten hûd
Sores
Bruising
Ferkleurjen fan 'e hûd
Calluses
Nail feroarings
Feroaringen yn 'e manier hoe't fuotten fiele as jo se oanreitsje

Dit kinne allegear tekens wêze fan in probleem, neffens Dr. Besser en Oliva.

Fan bysûndere soarch binne diabetyske foetulkus dy't kinne foarmje oan 'e boaiem fan jo fuotten. De American Podiatric Medical Association (APMA) seit dat dizze wûnen foarkomme yn sawat 15% fan pasjinten mei sûkersykte, faaks troch minne bloedstream (in oare diabetes-komplikaasje). Fan dy pasjinten dy't in foetulk ûntwikkelje, sil 6% sikehûs wurde opnommen fanwegen ynfeksje as ulcer-relatearre komplikaasjes en 14% oant 24% fan pasjinten mei sûkersykte mei in foetulcera dy't net better wurdt mei behanneling, sil amputaasje nedich wêze om te foarkommen de ynfeksje fan fersprieding.

RELATED: Statistiken oer sûkersykte

Behanneling foar foetulkus

It goede nijs is fuottswieren foar in grut part te foarkommen en deistige selseksamens kinne se betiid identifisearje as se effektyf kinne wurde behannele. As jo in foetulk ûntwikkelje, seit Dr. Oliva dat it wichtich is profesjonele sûnenssoarch te sykjen.

Jo kinne antibiotika nedich wêze as help om it gebiet te desinfektearjen. Ienris in foetulk is foarme, komt de bêste soarch fan in spesjalist foar wûnesoarch, seit Dr. Oliva. It is net passend foar selssoarch foar in ulkus.

11 tips foar diabetyske foetsoarch

Mei oplettens en deistige routines kinne jo in soad problemen foarkomme, lykas mûlsoer - mei dizze stappen om jo fuotten te fersoargjen.

1. Kontrolearje fuotten deistich.

Deistige foetsoarch is wichtich foar minsken mei sûkersykte om medyske komplikaasjes te foarkommen.

2. Waskje elke dei fuotten.

Ik advisearje myn pasjinten om har fuotten alle dagen te waskjen mei waarme sjippe en wetter en deeglik te droegjen, foaral tusken de teannen, seit Dr. Besser. Brûk gjin hyt wetter. Fermindere gefoel kin jo gefoeliger meitsje foar tafallige brânwûnen.

Om't hûd rûch en droech wurde kin mei sûkersykte, is it prima in sêftmjittende lotion te brûken foar hydratearjen en glêdde hûd, ferklearret Dr. Besser. Pas gewoan gjin fochtiger oan tusken jo teannen, om't tefolle focht kin liede ta ynfeksje, neffens de Amerikaanske Diabetesferiening ,

3. Draach altyd skuon.

Dyjingen mei sûkersykte soene noait bleatefuotten moatte, om't dit it risiko kin ferheegje fan foetblessuere, neffens Dr. Besser.

4. Kies it juste skuon.

Drage komfortabele skuon en droege sokken kinne ek helpe om komplikaasjes foar te kommen foar dy mei diabetes. Stúdzjes litte sjen dat katoenen en wollen sokken absorberender binne, de fuotten waarm en droech hâlde, en de fuotten beskermje tsjin skimmelinfeksjes (lykas atletefoet) en baktearjes.

Kommersjeel beskikbere dûbele woven sokken binne te krijen sûnder resept, mar wurde net fersekere troch fersekering, seit Dr. Oliva. Diabetyske yngeande skuon mei skokabsorberende materialen binne spesjaal ûntworpen skuon dy't kinne helpe by it ferminderjen fan it risiko fan hûdôfbraak by dy mei diabetes.

5. Soargje derfoar dat jo de juste fit hawwe.

Foardat jo nije skuon keapje, moatte jo foet mjitten wurde om te soargjen dat jo de juste skuon kieze. Unjildich fit skuon kin blierren feroarsaakje.

6. Hâld jo bloed yn beweging.

Spesjaal ûntworpen skuon biede beskerming foar diabetyske fuotten en kinne ek sûne sirkulaasje befoarderje, ferklearret Dr. Besser. Diabetyske skuon wurde faak dekt troch Medicare diel B en oare programma's foar sûnensfersekering as foarskreaun troch in podiatrist.

Tink derom om skoften te nimmen om jo fuotten omheech te setten, en meitsje in punt om jo teannen te wankeljen as jo sitte om bloedstream nei jo fuotten te stimulearjen. Foarkom foarkomme - it kin jo bloedfetten beheine en resultearje yn minne sirkulaasje.

7. Plan regelmjittige kontrôles by in podiatrist.

Neist it útfieren fan deistige selssoarch, adviseart Dr.Oliva dyjingen mei sûkersykte minstens ien kear yn 't jier har podiatrist te besykjen foar profesjonele foetkontrôles. In podiatrist kin helpe by it ûntwikkeljen fan in soarchplan om foetkomplikaasjes te foarkommen en pasjinten sûn en mobyl te hâlden.

Tidens jo jierlikse fuoteksamen sil jo dokter jo sirkulaasje kontrolearje om te sjen as jo perifere neuropaty ûntwikkelje, wat it dreger makket om in foetblessuere te fielen. D'r is gjin heul foar perifere neuropaty, neffens de Amerikaanske Podiatryske Medyske Feriening , mar d'r binne behannelingen dy't symptomen kinne ferminderje of ferljochtsje, ynklusyf ibuprofen, steroïden, as ymmunosuppressanten.Jo podiatrist sil ek sykje nei hammerteannen, bunions, koarnen, eelt en oare foetferoarings.

8. Soargje as jo jo teennagels trimme.

Rieplachtsje mei jo podiatrist oer de juste manier om jo neils te trimmen. Se te koart snije, of diagonaal kin liede ta in ynwoeksen teennagel of neilynfeksje. Nei goed snijen, glêd rûge rânen mei in smarriedboerd.

Hoewol it ferliedlik kin wêze om nei de spa te gean, en har derfoar soargje te litten, kontrolearje earst mei jo soarchferliener.As in pasjint ienris is evaluearre troch in podiatrist, kin bepaald wurde oft se feilich in salonpedykure kinne krije, wat net oan te rieden is as se sirkulaasjeproblemen hawwe, of as se in podiatrist moatte sjen om se regelmjittich út te fieren nagelsoarch, seit dokter Oliva.

9. Besykje net sels kornen en eelt te ferwiderjen.

In podiatrist kin ek eelt of lekkers behannelje en fuortsmite sûnder de hûd te beskeadigjen.

Hoewol eelen miskien net in grutte soargen lykje, kinne soms de lagen fan 'e hûdige hûd skiede en folje mei floeistof, seit Dr. Oliva. As de floeistof kontamineare en ynfekteare wurdt, is it resultaat in foetulk.

10. Wês freonlik tsjin jo fuotten.

Underdiel fan it behearen fan jo sûkersykte is it behâld fan in aktive libbensstyl om de sirkulaasje te stimulearjen en gewicht yn kontrôle te hâlden. Soargje derfoar dat jo oefeningen kieze dy't net oerstallige stress lizze op jo skonken en fuotten - lykas swimme of fytse.

11. Witte wannear't jo jo soarchferliener moatte skilje.

Goede foet sûnens begjint thús, mar d'r binne bepaalde omstannichheden dy't in oprop oan jo soarchferliener garandearje. Rapportearje blierren, iepen wûnen as wûnen, tintelingen, baarnen, en gebrek oan gefoel yn jo foet, direkt nei jo dokter, seit Dr. Oliva. Ek koarnen, eelte en ynwoeksen as dikke teennagels moatte altyd wurde behannele troch in podiatrist dy't kundich is yn diabetyske foetsoarch.