Main >> Sûnens Ûnderwiis >> 8 manieren om seizoensallergyen te behanneljen

8 manieren om seizoensallergyen te behanneljen

Sûnens ûnderwiis

As it allergiseizoen rekket, kinne jo treast nimme yn it witten dat jo net allinich gnize, jeukje en lije. Mear dan 50 miljoen Amerikanen ûnderfine allergyen elk jier; hast ien op de trije folwoeksenen hat seizoensallergyen, en sawat 40% fan 'e bern hat symptomen fan wat soarte.

Hoewol it liket as in protte minsken dy't har noas blaze, net sa'n grutte saak is, wurde dy mei astma signifikant beynfloede as de maitiid begjint. Oantsjutten as allergyske astma, mear as 25 miljoen minsken hawwe muoite mei sykheljen as har luchtwegen ynslûpe troch in oanfal. Dit is in serieuze saak en kin bern foar in grut part beynfloedzje. Sikehûzen konstatearje dat astma-relatearre sykheljen is de tredde rangoarder foar sikehûsopname fan in bern ûnder de leeftyd fan 15. Gelokkich binne d'r in ferskaat oan seizoensallige allergiebehandelingen dy't it seizoen in bytsje makliker meitsje kinne.

Wat is in allergy?

In allergy komt foar as jo lichem oerreageert op in trigger - lykas pollen as dander fan pet - yn 'e omjouwing dy't harmless is foar de measte minsken. De stof dy't de reaksje ûntstiet hjit in allergeen. Krekt lykas by oare sykten of omstannichheden, jo lichem giet in protte yntern troch as it in allergeen tsjinkomt , De earste kear dat jo wurde bleatsteld, sil jo ymmúnsysteem in antykoade produsearje dat bindet oan it allergeen, of it no in pollen of stofmolekule is. Jo sellen werkenne dit allergeen as in ynkringer, en wite bloedsellen komme ta jo rêding om jo lichem te ferdigenjen.

Dit aktivearet oare sellen om yn te rinnen, en as elkenien gearkomt om it allergeen oan te fallen, begjinne jo symptomen op te merken as rinnende noas, gnizen of jeukende eagen. Spitigernôch, as jo ienris in allergie ûntwikkelje foar in spesifike trigger, sille jo itselde type antwurd ûnderfine elke kear as jo wurde bleatsteld, jier nei jier.

Algemiene allergy-triggers en symptomen

Dat, wat is de bêste behanneling foar allergyen? No, it hinget ôf fan wat jo symptomen yn 't earste plak feroarsaakje. D'r binne trije haadtriggers foar seizoensallergyen, en se kinne allegear minsken op ferskate manieren beynfloedzje:

Pollen: Miskien wol de meast besprutsen allergeen yn 'e maitiid, pollen wurdt yn oerfloed fûn as blommen en beammen bloeie werom nei it libben. Ferskate planten meitsje mikroskopyske dieltsjes frij dy't in reaksje kreëarje as se yn kontakt komme mei de eagen of noas fan immen. Faaksume symptomen fan in pollenallergy omfetsje in rinnende noas, jeukende en wetterige eagen, en gnizend as neusferstopping , Soms sil mar ien fan dizze manifestearje of kinne jo al dizze soargen ûnderfine.

Stofmijten: Hast ûnsichtber mei it bleate each, stofmijten treffe nochal wat minsken en binne de soarte allergy dy't dreech kinne wurde oanpakt, om't se yn jo hûs wenje. Dizze lytse skepsels binne meast te finen yn sliepkeamers fan minsken en kin in protte fan deselde symptomen útlitte dy't pollen kinne.

Skimmel: Binne jo allergysymptomen de hiele tiid skynber oanwêzich, ek as it gjin maitiid is? Jo ûnderfine miskien in reaksje op skimmel, dat is in oare heul foarkommende oarsaak foar dy jeukende eagen en jo loopneus. Skimmelspores kinne troch de loft reizgje, sawol as jo bûten tichtby binne as as jo in skimmelprobleem hawwe yn jo hûs , Symptomen binne gelyk oan dy fan pollen of stofmijten.

Hoe behannelje seizoensallergyen

As jo allergyen hawwe, wat moatte jo der dan oan dwaan? Ofhinklik fan 'e oarsaak en it type symptomen dat jo ûnderfine, binne d'r guon natuerlike remeedzjes foar seizoensallergyen dy't in lange wei kinne gean om it allergyseizoen in soad nofliker te meitsjen, fral as kombineare mei it juste allergy-medisyn.

Soarch omtinken foar pollen en skimmeltellingen. Jo kinne dit fine op jo lokale nijsstasjon of op weather.com. As jo fan doel wiene bûten te wêzen op in dei dy't heech ranglist mei allergenen, kin it in goed idee wêze om jo útstapke te feroarjen nei in oare dei.
Waskje jo hier nachts. Gel en mousse kin trap pollen , dus is it wichtich om se út te waskjen foardat jo sliepe.
Hâld jo noas skjin. It is maklik foar pollen om oan jo noas te hâlden en jo allergyen te ferlingjen. Besykje in sâltopspoeling as neusspray sûnder recept, lykas Nasacort of Flonase , om jo noas te waskjen en nasale allergysymptomen te behanneljen.
Hâld jo doarren en ruten ticht. Bliuw kontaminanten yn jo hûs yn. Guon minsken dy't spesjaal gefoelich binne kieze foar in stofmasker om har hûs te dragen oant har symptomen ferdwine.
Kies foar medyske medisinen sûnder recept. Dizze kinne antyhistaminen, dekongestanten, en mear befetsje om jo kondysje te bestriden. Allegra , Zyrtec , en Claritin binne ien fan 'e populêrste seizoensallergy medisinen.
Ferminderje jo stressnivo's. Stress ferheget nivo's fan it hormoan kortisol , wêrtroch allergypers ekstreem reagearje nei stressfolle barrens.
Hâld jo hûs koel , Stofmijten bloeie yn hjitter en fochtiger temperatueren, dus hâld jo temperatuer yn 'e jierren '60 mei in fochtigensnivo tusken 40% en 45% ,
Eat iten dat helpt by allergyen. Guon sizze dat beskate fiedings ynstrumintaal kinne wêze by it hâlden fan allergyen, ynklusyf ananas mei syn natuerlike antihistamine-eigenskippen as kerry, wat kin helpe om ûntstekking te ferminderjen.

Tink derom, seizoensallergyen hoege jo fermogen om net te genietsjen fan waar te genietsjen. In bytsje soarchfâldige planning en wat behear fan jo symptomen binne echt alles wat nedich is om in leuke en soargeleaze allergiseizoen te hawwen!