Makket geboortebeperking jo gewicht oan?
Sûnens ûnderwiisDe measte minsken hawwe de ferhalen heard oer froulju dy't in foarm fan bertekontrôle begon te brûken allinich om de nûmers op 'e skaal stadichoan te begjinnen te sjen. Eins guon froulju foarkomme sels it nimmen fan hormonale bertekontrôle om't se mûnlinge anticonceptiva leauwe (lykas previnsjepillen ), yntrauterine apparaten (IUD's), shots , en ymplantaten kin gewichtsferheging feroarsaakje.
It goede nijs is neffens dokters dat gewichtswinning fan bertekontrôle net ûnûntkomber is - of de noarm.
Makket geboortebeperking jo gewicht oan?
Yn 'e measte gefallen feroarsaket bertekontrôle gjin gewichtswinning. Pjutten foar bertekontrôle befetsje hormonen en in protte froulju binne benaud dat as se dizze pillen begjinne te nimmen, dit gewichtswinning feroarsaket, seit Dr. Heather Irobunda , ferloskundige / gynekolooch yn Forest Hills, New York. De realiteit is dat d'r in protte ûndersiken west hawwe dy't hawwe sjoen nei gewichtswinning en pillen foar bertekontrôle en hawwe gjin keppeling fûn tusken de twa.
Dr. Arthur Ollendorff, in OB-GYN yn Asheville, Noard-Karolina, en in klinyske heechlearaar OB-GYN oan 'e Universiteit fan Noard-Karolina-Chapel Hill, is it dermei iens, In oersjoch fan medyske stúdzjes lit eins sjen dat de hjoeddeistige hormonale bertekontrolearringsmooglikheden net wierskynlik binne om gewichtswinning te feroarsaakjen.
It is in mienskiplike ferkearde ynterpretaasje fan in pear oare ferklearrings foar gewichtsferoaringen.
1. Wetterhâlding
Tydlike side-effekten fan bertekontrôle kinne omfetsje floeistofretinsje, opblazen, as in tanimming fan spierweefsel as lichemsvet. Dizze binne koart libbe, en sille yn 'e tiid fuortgean.
Guon froulju kinne floeibere retensje as gewichtswinning fine, seit Dr. Hina Cheema , in OB-GYN yn Troy, Michigan. Jo kinne fet ferlieze fanwegen jo dieet en fitnessroutine, mar jo skaal reflektet dat net. Dit betsjuttet net dat jo gjin gewicht ferlieze, it betsjuttet gewoan dat jo gewichtsverlies miskien is ferfongen troch floeistofbehâld, dy't yn twa oant trije moannen ferbetterje moat.
2. Lifestyle feroarings
De gemiddelde Amerikaanske frou set har normaal oan elk jier sawat in pûn, begjinnend yn iere folwoeksenens, is it maklik oan te nimmen dat bertekontrôle de skuldige is efter dy ekstra pûnen. Eins begjinne jonge froulju faak antykonsepsje te brûken yn 'e lette puberteit of nei't de puberteit einiget, krekt as se ophâlde te groeien en normaal begjinne mei har lichemsvetynhâld te ferheegjen. As in pasjint soargen hat oer lichemsgewicht nei it begjinnen fan anty-pillen, sil Dr. Irobunda freegje oft der oars yn har libben is feroare, lykas dieet, aktiviteitsnivo's, of sels oft se soargen hat thús as op har wurk.
As immen yn [har libben] nije stressors hat, kin dat perfoarst bydrage oan gewichtswinst, seit Dr. Irobunda, dy't merkt op dat regelmjittich oefenje en in sûn dieet ite kin gewichtstoename foarkomme, hokker foarm fan anticonceptie in frou kiest.
3. Aldere foarmen fan bertekontrôle
In protte fan 'e misferstannen oer bertekontrôle en gewichtswinst begon as gefolch fan âldere pillen foar bertekontrôle dy't hegere nivo's fan estrogenhormonen befette.
Ien stúdzje fûnen dat anty-anty-pillen ûntwikkele yn 'e jierren fyftich 150 mikrogram (mcg) fan' e estrogen mestranol befette - wylst nijere anty-anty-pillen mei lege dosis allinich legere nivo's fan estrogen (20-50 mcg) befetsje. As jo soargen binne, praat dan mei jo soarchferliener oer opsjes foar lege dosinten.
Hokker opsjes foar bertekontrôle meitsje jo gewicht te krijen?
D'r is ien opsje foar bertekontrôle dy't is oantoand dat se by guon froulju langduorjende gewichtswinning feroarsaakje: hormonale ynjeksjes.
It hormonale anticonceptive skot Depot kontrôle (aka depot medroxyprogesteron), dat elke trije moannen wurdt administraasje, is oantoand dat it by guon froulju gewichtswinning feroarsaket, seit Dr. Irobunda. Mei Depo-Provera kinne froulju ek fernimme dat it lestiger is om gewicht te ferliezen. Ien stúdzje fûnen dat yn 'e earste seis moannen fan gebrûk 1 fan' e 4-froulju dy't de Depo-Provera-skot krigen 5% of mear fan har startgewicht krige.
As gewichtsferheging in soargen is, moatte jo mei jo leveransier sprekke oer alternative opsjes foar bertekontrôle, lykas de pil, de ring, it ymplantaat, of in IUD, yn stee fan it skot.
It is wichtich om te notearjen dat it skot gjin kaloryen befettet of jo metabolisme feroaret, earder fergruttet it jo appetit. Dat, foar guon froulju is it skot in geweldige anty-anty-anty-opsje as se sûne fiedsels en dielgrutte bliuwe en aktyf bliuwe.
Hokker bertekontrôle feroarsaket gjin gewichtswinning?
De pil, de patch ( Xulane ), de ring ( Nuvaring ), it ymplantaat ( Nexplanon ), en IUD's (lykas Mirena of Paragard) binne allegear metoaden foar bertekontrôle dy't wierskynlik gjin signifikante gewichtswinning feroarsaakje.
Fansels binne d'r altyd útsûnderingen op 'e regel. Stúdzjes hawwe oantoand dat it ymplantaat wierskynlik gjin gewichtswinning feroarsaket, mar guon brûkers rapportearje it. De mearderheid fan hormonale IUD-brûkers pakke net op 'e pûnen, mar oer 5% fan pasjinten rapportearje opkommende sifers op 'e skaal.
As jo soargen binne, binne d'r in soad fan alternative opsjes dy't noait liede ta gewichtswinning - ynklusyf net-hormonale antykonsepsje lykas in koperen IUD of barriermethoden, ek wol kondooms neamd. Froulju dy't har soargen meitsje oer gewicht winne fan hormonale bertekontrôle moatte net-hormonale metoaden beskôgje lykas de koper-IUD as in leech-systemyske dosis hormoanen lykas progestine-IUD, seit Dr. Ollendorff. Om't alle metoaden foar bertekontrôle mooglike side-effekten hawwe, freegje ik myn pasjinten oer har soargen en kies in opsje dy't it bêste past by har behoeften.
Koper, net-hormonale IUD's binne net oantoand om gewichtswinning te feroarsaakjen, is Dr. Irobunda it iens. Uteinlik binne side-effekten unyk foar elke frou, dus it is heul wichtich om mei jo medyske leveransier te praten om al jo opsjes en soargen te besprekken.
