Main >> Sûnens Ûnderwiis >> Hjir is wat eins bart as jo hert in beat springt

Hjir is wat eins bart as jo hert in beat springt

Sûnens ûnderwiis

As jo de term hertkloppingen hearre, klinkt it serieus - mar yn werklikheid binne se wat in soad minsken alle dagen ûnderfine. Se binne dat fladderje dat jo yn jo boarst fiele as jo crush trochrint. Of, de sensaasje fan jo hert stopet mar in momint as jo min nijs krije. Se kinne sels it races, switende gefoel wêze dat jo hawwe nei it nimmen fan in doasis Sudafed. Wat feroarsaket hertkloppingen? D'r binne in soad dingen dy't har bringe. Hjir is hoe te witten wannear't dat gefoel goedaardich is, of in teken fan wat serieuzers.

Wat binne hertkloppingen?

Palpitaasjes beskriuw in algemien fielde gefoel dat jo hert fladdert, kloppet, flip-floppet, rint of in beat oerspringt. Se beskriuwe oer it algemien in situaasje as jo bewustwêzen fan jo eigen hertslach om ien of oare reden ferheegje.

Hoewol hertkloppingen kinne ûnrêstich wêze, as se selden foarkomme, binne se normaal gjin teken fan hertsykte. Hast elkenien fielt se sa no en dan, seit Leonard Pianko, MD, kardiolooch by Aventura kardiovaskulêr sintrum , Meastentiids binne hertkloppingen goedaardich.

Eins binne se frij algemien ûnder alle leeftydsgroepen, seit Fahmi Farah, MD, kardiolooch by Baylor Scott & White sûnens en Bentley Heart. In soad minsken yn har 20's oant minsken fan mear avansearre leeftyd lykas 65 jier en âlder kinne allegear palpitaasjes krije.

Wat feroarsaket hertkloppingen?

Hertkloppingen hawwe in protte potensjele oarsaken. Hjirûnder binne guon fan 'e mienskiplike, meast harmleaze ferklearrings foar hertkloppingen:

Emoasjes: Sinnen lykas stoarn oan in brutsen hert en deabenaud binne net suver omgean. Ferskate stúdzjes hawwe eangst, stress, panykoanfallen en oare sterke emosjonele ûnderfiningen bûn oan unregelmjittich hertsritme, lykas palpitaasjes. As jo in sterke emoasje fiele, lit jo lichem hormonen frij dy't jo hertslach beynfloedzje. Mei de COVID-19-pandemy is eangst in echt grutte bydrage oan ferheging fan hertslach, ferklearret Dr. Farah.
Krêftige aktiviteit : As jo oefenje, ferheegje jo hertslach en hertútfier (de hoemannichte bloed dy't elke minuut yn jo lichem sirkuleart) signifikant. Dat kin palpitaasjes feroarsaakje by oars sûne minsken - foaral as jo in lange tiid net útwurke hawwe.
Hormoan feroaret: Ferskillende hormoanenivo's by menstruaasje, swangerskip, en krekt foar de menopauze kinne hertôfwikings útlitte. Overaktive skildkliersteuringen, lykas de sykte fan Graves of in giftige skildkliernodule, kinne liede ta palpitaasjes. In seldsume adrenale sykte neamd feochromocytoma fergruttet stresshormonen, wat resulteart yn palpitaasjes en boarstpine.
Stimulanten: Nikotine, kokaïne, amfetaminen, en oare stimulâns kinne allegear feroaringen feroarsaakje yn hertslach. De mjitte fan ynfloed ferskilt fan persoan nei persoan. Wylst in protte hertkloppingen histoarysk binne taskreaun oan kafee, in resinte studearje fan de Journal of the American Heart Association ûntbrekt dizze ferbining. By sûne persoanen sil sels oerskot kafee net wierskynlik wichtige feroarings feroarsaakje yn hertsritme.
Lege bloeddruk: Fluktuaasjes yn bloeddruk kinne om in soad redenen barre, lykas feroaringen yn lichemsposysje as dieet. As jo bloeddruk nei ûnderen sakket, is ien fan 'e wizen wêrop jo hert kompenseart, troch hertslach te ferheegjen om de bloedstream stabyl troch it lichem te hâlden. Dizze opkomst yn beats kin in hertfladder feroarsaakje.
Medikaasjes: Medikaasjes brûkt foar behanneling fan astma, hege bloeddruk, en sels oer-de-toanbank dekongestanten kinne hertkloppingen feroarsaakje ôfhinklik fan 'e persoan.
Lege bloedsûker: As jo heul honger binne, kinne jo jo swak, swittend begjinne, as as jo hert rint. Dit soarte fan palpitaasje wurdt aktivearre troch adrenaline, in hormoan dat jo lichem frijkomt om ta te rieden op in itenstekoart.
Koarts: As jo lichemstemperatuer heech is, brûke jo enerzjy rapper dan normaal. Dit kin ynfloed hawwe op jo hertslach.
Alkohol: Oermjitte oan dranken foar folwoeksenen kin jo hert rapper slaan, en jo dat fladderende gefoel jaan.
Bepaalde medyske omstannichheden: Schildklierproblemen, hypertensie en klep hert sykte binne gewoan wat fan 'e medyske omstannichheden dy't hartslag kinne befoarderje, neffens Dr. Pianko.

As jo sa no en dan om ien fan dizze redenen hertkloppingen hawwe, is it normaal gjin wichtich sûnensprobleem.

Binne hertkloppingen serieus?

De measte hertkloppingen binne gjin reden foar soargen. Mar, d'r binne gefallen dat dat fladderende gefoel in teken is fan wat serieuzers. Se kinne wurde feroarsake troch hertarytmie - in groep hertsomstannichheden dy't it hert te stadich of te rap slaan. De meast foarkommende soarten omfetsje:

Atriale fibrillaasje as AFib (unregelmjittige, unregelmjittige hertslach)
Bradykardia (stadige hertslach)
Supraventrikulêre tachykardie (rappe hertslach dy't begjint yn 'e boppeste keamers boppe de ventrikels)

Distnderskiede tusken goedaardige en serieuze palpitaasjes

Regelmjittich foarkommende hertkloppingen kinne wêze troch in arteryblokkering of in foarm fan kardiovaskulêre sykte. Om de oarsaak fan jo hert te fladderjen te bepalen, kin jo soarchferliener jo ferwize nei in kardiolooch foar ekstra tests, lykas:

Echokardiogram om te sjen oft de hertsmuorren en kleppen wurkje sa't se hoege te wêzen
Stresstest om te sjen hoe hertfunksje en sykheljen wurde beynfloede troch ynspanning
Elektrokardiogram (EKG as EKG) om abnormale hertsritmes te identifisearjen
In Holter monitor - in draachber EKG-apparaat dat 24 oant 48 oeren kontinu hertsritmes registreart

Soargje derfoar dat jo medyske oandacht sykje of 911 skilje as jo neist palpitaasjes ien fan 'e folgjende symptomen hawwe:

Boarstpine / dichtheid
Koarte sykheljen as problemen mei sykheljen
Duizeligheid as ljochtkop
Betizing
Ferlies fan bewustwêzen

Dit kinne tekens wêze fan hertstilstân, dy't libbensgefaarlik kinne wêze.

Hoe kinne jo sûnenskloppingen stopje?

Foardat jo oer behanneling besprekke, sil jo soarchoanbieder jo histoarje moatte wite: hoe lang jo hartslach hawwe, hoe lang se duorje, oft d'r bepaalde bewegingen of omstannichheden binne dy't har feroarsaakje - tegearre mei alle ûnderlizzende sûnensomstannichheden. Palpitaasjes kinne wat oars betsjutte yn ien mei bloedearmoed fersus ien mei ûnderlizzende longsykte fersus immen mei strukturele hert sykte as hertfalen, seit Nupoor Narula, MD , assistint-heechlearaar medisinen yn kardiology oan Weill Cornell Medical College.

Foar mildere gefallen fan hertfladderjen helpe libbensstyloanpassingen de frekwinsje te ferminderjen, of helpe om in racende hertslach te ferminderjen. Foar mear earnstige, faak palpitaasjes medisinen as in sjirurgyske proseduere kinne ferplicht wêze.

Lifestyle feroaret

Begjin mei notysje te nimmen oer wat jo hertkloppings trigger. Nim dan stappen om jo bleatstelling oan dy stimulus te ferminderjen. Guon fan dizze techniken omfetsje:

Yoga of meditaasje oefenje: Ien fan 'e meast foarkommende boarnen fan hertkloppings is eangst. Yoga en meditaasje kinne helpe by it behearen fan stress, wat kin hertfladderje.
Learje techniken foar djippe sykheljen: Ademfrekvens en hertslach wurde faak oaninoar bûn. Mei it sykheljen brûke (fjouwer sekonden ynademe, fjouwer sekonden hâlde, fjouwer sekonden út sykhelje, fjouwer sekonden hâlde) kin sykheljen en hertslach regelje, wêrtroch palpitaasjes ferminderje.
Kafine-yntak beheine: Wylst kafeïne miskien net universeel hertfladderjen feroarsaket, hat elke persoan ferskate gefoelichheden. It kin nuttich wêze om jo kofje-konsumpsje te minimalisearjen by it besykjen hertfladderjen te stopjen.
Stopje mei smoken: Stoppen mei smoken fermindert jo bleatstelling oan nikotine, in stof dy't hertkloppings kin útlitte.
Regelmjittich ite: Nei in sûn dieet , en it konsumearjen fan reguliere mielen kinne spikers en drippen yn jo bloedsûker stopje dy't hertkloppings kinne feroarsaakje.

As alkohol as in medisyn sûnder recept jo palpitaasjes aktivearet, wurkje dan mei jo soarchoanbieder om in plan te meitsjen om dy stof te foarkommen.

Medikaasjes

Yn gefallen wêr't libbensstylwizigingen net genôch binne, wurde twa soarten medisinen faak brûkt foar hertkloppings: beta-blokkers en sintraal aktearjende kalk-kanaalblokkers. Dizze beide helpe jo hertslach stadich en te regeljen.

As in ûnderlizzende tastân jo hertkloppings feroarsaket, sil de behanneling omfetsje behanneling fan dy tastân. Jo kinne bygelyks Ativan foarskriuwe om angst te behearjen. Of jo kinne nei hûs gean mei in resept foar in oeraktive skildklier (hyperthyreoïdie).

Prosedueres

Yn minder foarkommende gefallen reagearje hertkloppings miskien net op modifikaasjes fan libbensstyl of medisinen. Prosedueres lykas in kateterablation, pacemaker, as ynplantbere defibrillator kinne nedich wêze.

Net alle hertkloppingen hawwe in krekte oarsaak, en in protte hawwe gjin medyske behanneling nedich. Hoewol se har stresstich kinne fiele, lit jo soarchfersekerder jo gerêststelle dat wat jo ûnderfine is nei alle gedachten net gefaarlik. Beoardielje jo symptomen gewoan regelmjittich opnij, en berikke as d'r feroaringen binne.