Hoe soargje jo foar hert yn 'e swierens?
Sûnensûnderwiis MaternalsakenDe fysiologyske feroaringen dy't plakfine tidens de swangerskip binne faak ferwûnderjend en wierskynlik oerweldigjend foar oansteande memmen. De groeiende foetus hat ynfloed op elk orgaan - ynklusyf jo hert. It belibbet guon ekstreme feroarings tidens de swierens, fan in tanimming fan 50% yn it bloedvolumint fan it lichem nei in ferhege swangerskip hertslach ,Jo hert is ek in kaai foar optimale sûnens yn 'e swierens en elk oar seizoen fan it libben. Hjir is hoe't jo it soargje kinne.
Hert sykte: De wichtichste oarsaak fan memme dea
De wichtichste oarsaak fan 'e dea by swangere froulju en froulju yn' e postpartumperioade is kardiovaskulêre sykte, seitJanna Mudd, MD, in OB-GYN dy't oefenet op Hoffman en Associates yn Baltimore, Marylân. Hartsykte draacht neffens 26,5% by oan memme-dea It Amerikaanske kolleezje fan ferloskundigen en gynekologen , Wylst al besteande hertomstannichheden in risikofaktor binne, is de meast foarkommende soarch de ferwurven hertsbetingsten dy't somtiden swijend ûntwikkelje.
In sûn hert pre-swierwêzen
De kaai foar hertsûnens by swangerskip is it garandearjen fan in sûn hert foarôfgeand oan it swier wurden, ferklearret Dr. Mudd. Dizze oanbefelling is yn oerienstimming mei thy American Heart Association , dy't adviseart dat froulju har hertsoarch moatte optimalisearje foardat se swier wurde.
Mark P. Trolice, MD, in direkteur by Fertility CARE: It IVF Sintrum , suggereart oefening en aërobe aktiviteit foarôfgeand oan 'e swangerskip en tidens om in sûn hert te garandearjen.Regelmjittige oefening ferbetteret of ûnderhâldt fysike kondysje, helpt mei gewichtsbehear, ferleget it risiko fan swangerskipsdiabetes by obese froulju, bloeddrukproblemen en C-seksjes - en fersterket psychologysk wolwêzen, seit er.
Yn 'e swierens kin jo rêstende hertslach oant 20 slach per minuut tanimme. Eins is it faak ienris fan 'e iere tekens fan swangerskip.
In sûn hert moat in prioriteit wêze foar de sûnens fan sawol mem as poppe tidens de swangerskip, en nei't de poppe ek berne is.
Swangerskip en al besteande hertstastannen
Wat as jo al in al besteande hertsysteem hawwe foardat jo swier wurde?
D'r binne beskate hertsomstannichheden, lykas kardiomyopaty, wêryn't swierwêzen net wurdt advisearre fanwegen it risiko fan sykte en mortaliteit by de mem, ferklearret Dr. Mudd. Oare omstannichheden lykas hege bloeddruk en sûkersykte, dy't in heger risiko hawwe fan hertsykte, moatte wurde optimalisearre foarôfgeand oan 'e swangerskip. Se adviseart ek dat froulju mei al besteande hertstastannen oerlizze mei har ferloskundige en kardiolooch foar-swangerskip. Jo sille wichtige hertmonitortests nedich wêze foar en yn 'e swierens.
Dr Trolice seit dat as in frou wichtige hert- as longsykte hat, slimme hege bloeddruk, of preeklampsia, dan wurdt oefening net oanrikkemandearre. Fierder moatte froulju mei abnormale hertsritmes (aritmie), min kontroleare sykten lykas sûkersykte of hege bloeddruk, of binne ekstreem ûnder of oergewicht de risiko's mei har dokter besprekke foardat se swierwêzen beskôgje, ferklearret hy. It is ek wichtich om skildkliernivo's te kontrolearjen en te optimalisearjen as nedich.
Hartkloppingen tidens de swierens: In mienskiplike klacht
Hertkloppingen binne net needsaaklik reden foar soargen. Dr Mudd seit dat se frij faak foarkomme tidens de swangerskip: Palpitaasjes binne in onaangename sensaasje fan it krêftige, rappe of unregelmjittige slaan fan it hert. Se kinne fiele as fladderje of yn 'e boarst klopje. Se seit dat salang't se seldsum binne en koart libje, hertkloppingen gjin probleem binne, mar as in pasjint besoarge is of soargen hat, moatte se altyd rieplachtsje mei har ferloskundige.
D'r binne in pear redenen wêrom't swangere froulju hertkloppings kinne ûnderfine, ynklusyf eangst, it konsumpsje fan kafee of medisinen, hertproblemen lykas aritmie, of oare ûnderlizzende hertomstannichheden. As jo pine op 'e boarst, kortasemens ûnderfine, as de palpitaasjes faak of langer binne, moatte jo medyske oandacht sykje, adviseart Dr. Mudd.
Hoe kinne jo hertkloppingen stopje by de swierens?
Yn 'e measte gefallen sille hertkloppings op harsels fuortgean sûnder behanneling. Behalven as se fanwegen in serieuzere ûnderlizzende tastân binne, is it wierskynlik dat jo soarchoanbieder gjin behanneling sil oanbefelje. Yn bepaalde omstannichheden sil medikaasje nedich wêze nei jo earste trimester. Yn earnstiger gefallen kin in proseduere neamd kardioversje jo hert werom skodzje yn ritme. Wurkje mei jo dokter om it leechste risiko foar jo en jo poppe te bepalen.
Peripartum kardiomyopaty: In seldsume, mar oangeande hertstastân
De American Heart Association seit dat peripartum kardiomyopaty (PPCM) in ûngewoane hertsykte is dy't typysk ûntwikkelt yn 'e lêste moanne fan' e swangerskip, of sels oant fiif moanne nei de berte. PPCM is in soarte fan hertfalen oanjûn troch fergrutte hertkeamers dy't de bloedstream troch it hert fermindert.
RELATED: 13 tekens fan hertproblemen dy't de muoite wurdich meitsje
Dit soarte hertfalen is heul seldsum. Yn 'e Feriene Steaten sille sawat 1.000 oant 1.300 swangere froulju PPCM ûntwikkelje. Neffens de AHA omfetsje guon symptomen wurgens, hertrennen of fiele dat it beats oerslaan (palpitaasjes), kortasemens mei aktiviteit en by it lizzen, ferhege needsaak om nachts te urinearjen, swelling fan ankels en nekkevenen, en lege bloeddruk , Wylst PPCM as seldsum wurdt beskôge, seit it American College of Obstetricians and Gynecologists peripartum cardiomyopathy de wichtichste oarsaak fan memme-dea, en draacht by oan 23% fan memme-deaden yn 'e lette postpartumperioade.
Sawol Dr. Mudd as Dr. Trolice binne it der mei iens dat optimale hertsûnens by swangerskip wichtich is foar in sûne totale swangerskip.
