Hoe't ik premenstruele dysforyske oandwaning (PMDD) identifisearre en libje mei

Mienskip

Tampon is gjin smoarch wurd, mar in protte famkes groeie op om te fertellen dat it is. Eins stigmatiseart de Amerikaanske kultuer in soad dielen fan froulike sûnens, ynklusyf premenstrual syndroom (PMS). It is in wirklike tastân dy't de sûnens, emoasjes en gedrach fan in frou kin beynfloedzje dy't faaks as gek-boarstele wurdt - safolle dat ik eins tocht dat it foar in goed diel fan myn libben foar perioade stimmingswiksels stie. Doe't ik in fariant ûntwikkele, bekend as premenstruele dysforyske oandwaning (PMDD) , Ik fielde dat ik wie wat de maatskippij fan my ferwachte: hystearysk ,

Ik toande tekens fan PMDD op leeftyd 14. Dagen foar elke syklus fielde ik in sterk gefoel fan suïcidale depresje, in gefoel dat soe ferdwine tsjin 'e tiid dat ik begon te menstruearjen. Ik ûnderfûn ek driuwende wurgens en epyske eangst - mar it wie meast de fêste depresje dy't elke moanne tagelyk weromkaam, sûnder my te ferrassen. As it net hie west foar de sekuere oantekening fan myn mem en it privileezje fan tagong ta in dokter dy't nei my harke, kin ik noait diagnostisearre wêze.

Neffens de International Association for Premenstrual Disorders ( IAPMD ), in skatte 5% oant 10% fan 'e froulju libbet mei PMDD.

PMDD-symptomen

Typysk ferwiist PMS mear nei fysike symptomen, wylst PMDD ferwiist nei psychologyske symptomen, ferklearret Sara Lingow, Pharm.D., In assistint-heechlearaar yn 'e ôfdieling apotheekpraktyk oan St. Louis College of Pharmacy. Se foeget ta dat PMS- en PMDD-symptomen kinne fariearje fan myld oant earnstich.

Om in PMDD-diagnoaze te krijen, hawwe jo teminsten fiif fan 'e neamde symptomen nedich lykas bepaald troch de American Psychiatric Association , neffens de Office of Women's Health tidens de lêste wike foar it begjin fan menstruaasje:

• Woede en yrritabiliteit
• Depresje en suïcidale ideeën
• Angst, spanning en panykoanfallen
• Stemmingswikselingen en faak gûlen
• Tekoart oan ynteresse foar typyske routines
• Konsentraasjeproblemen
• Wurchens en wurgens
• Binge ite en ite cravings
• Slapeleas

Dr. Lingow makket dúdlik dat de symptomen gjin depresje binne, mar a markant depressyf stimming. Se befetsje net allinich eangst, mar markearre eangst. Dizze symptomen binne earnstich genôch om in oars neurotypyske dei te fersteuren of it yndividu wichtige need te feroarsaakjen.

As myn syklus goed is foar my, haw ik mar fiif fan dizze symptomen. Somtiden is it allegear. Mar mei mear as in desennium fan ûnderfining mei it behanneljen fan myn hormonale golven, haw ik leard myn symptomen te kommunisearjen oan dyjingen dy't it tichtst by my binne, al wie it mar om romte of stipe te freegjen.

RELATED: De ferbining tusken fysike en mentale sûnens

Diagnoaze fan PMDD

Foar PMDD is diagnoaze in ark foar legitimiteit, in herinnering dat it net allegear yn jo holle is. As jo ​​tinke dat jo PMDD hawwe, is de earste stap it folgjen fan symptomen en stimmingsferoaringen op in kalinder as yn in menstruele app. Mei dizze ynformaasje kinne jo josels freegje: Wannear binne myn symptomen oanwêzich, en stelle se har oerien mei de luteale faze (post-ovulaasje en pre-menstruaasje) fan myn menstruele syklus? Komme se elke moanne om deselde tiid werom? Dizze ynformaasje bringe nei in primêr soarchferliener as gynekolooch sil jo helpe de soarch te ûntfangen dy't jo nedich binne - fia farmaseutika, feroaringen fan libbensstyl, en in gefoel fan validaasje.

PMDD kin ek mei-inoar bestean mei oare problemen oer psychyske sûnens lykas klinyske depresje en generalisearre eangststoarnis, wêrtroch behanneling en diagnoaze - of gewoan de eigen problemen fan 'e mentale sûnens begripe - safolle tricker. Neffens Dr. Lingow soe de timing fan psychologyske symptomen de kaai wêze yn it ûnderskieden fan PMDD en depresje.

As ien mei meardere diagnoaze foar psychyske sûnens hat it byhâlden fan in kalinder foar mentale sûnens my holpen myn ûnderfiningen te ûnderskieden, foaral sjoen it syklysk aard fan PMDD.

Wat feroarsaket PMDD?

PMDD komt foar yn 'e luteale faze, seit Kate Placzek, Ph.D., in senior ûndersykswittenskipper by ZRT Laboratory,útfiere fan laboratoariumûndersyk nei hormonen,

Har ûndersyk lit sjen dat minsken dy't libje mei PMDD tige gefoelich binne foar de opkomst yn it progesteronhormoan dat foarkomt yn 'e luteale faze. Ek al is progesteron rûnom bekend as in kalmerend hormoan, degenen mei PMDD hawwe de neiging om in neidielige reaksje te hawwen - ien dy't depresje, eangst en oare stressige symptomen útnoeget.

Hoe behannelje medyske saakkundigen PMDD?

De earste line fan definsje is feroaringen yn libbensstyl lykas ferhege glêstried en oefening; lykwols, Dr. Lingow seit hormonale anticonceptiva en SSRI antidepressiva binne twa mienskiplike farmaseutyske PMDD-behannelingen.

Neffens Alison McAllister, ND, in klinikus by ZRT Laboratory, wurde net alle anticonceptiva gelyk makke.

Froulju mei PMDD kinne profitearje fan anticonceptiva dy't monofasysk binne, of deselde de heule moanne lang, seit McAllister en spesifisearret Simmer , Yasmin , en Mirena yn't bysonder. Se merkt ek op dat froulju bepaalde orale anticonceptiva kontinu kinne brûke en de placebo-pil oerslaan om it oantal kearen dat har hormonen per jier ferskowe te ferminderjen. Koartlyn krigen kombineare hormonale anticonceptiepillen mei drospirenone en ethinylestradiol spesifike FDA-goedkarring foar it behanneljen fan PMDD.

Ik bin oan en út sûnt in diagnoaze PMDD op in leech-hormoan-bertekontrôleregime. It elimineart myn symptomen net folslein, mar it makket har om my te hâlden fan selsmoardideeën (IAMPD seit dat 30% fan minsken mei PMDD selsmoard sil besykje yn har libben).

Wat lykwols opmerklik is, is dat alle minsken oars reagearje op medikaasje, dat wat foar de iene wurket wurket miskien net foar in oare. It is wichtich om nau gear te wurkjen mei jo leveransier om it meast effektive behannelingskema te finen.

RELATED: Opsjes foar bertekontrôle

PMDD is net gewoan yn dyn holle

Ungelikens fan 'e behannelingrûte dy't jo kieze, twifelje net oan jo symptomen. Ek al PMDD waard oant 2013 net tafoege oan it Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders V, begjint ûndersyk om 'e bocht te kommen.

Safolle kearen yn 'e skiednis waard froulju ferteld dat se hysterysk wiene, seit Dr. Placzek. Mar d'r is in biogemyske reden wêrom't se har fiele lykas se har fiele.

Ik bin der wis fan dat myn 14-jierrige sels dy validaasje soe hawwe wurdearre lykas PMDD-ferhalen fan oare froulju, mar ik bin like treast om it mear dan in desennium letter te hearren.