Main >> Sûnens Ûnderwiis >> 13 essensjele foarrieden om te pakken yn in kolleezje earste helpferliening

13 essensjele foarrieden om te pakken yn in kolleezje earste helpferliening

Sûnens ûnderwiis

Jo meitsje jo klear om jo bern nei it kolleezje te stjoeren en wolle derfoar soargje dat se alles hawwe wat se nedich binne yn gefal fan in lytse sykte of ûngelok. Hoewol de measte kolleezjekampussen sûnenssintra hawwe, sizze leveransiers fan sûnenssoarch dat it ek in goed idee is om jo studint ôf te stjoeren mei in kolleezje-EHBO-kit om te hâlden yn har sliepkeamer fol mei basisfoarsjenningen foar sûnens en medisinen sûnder recept

Yn 'e rin fan COVID-19 sille kolleezje-sûnenssintra wierskynlik drokker wêze as gewoanlik - as studinten yn' e hjerst sels meie weromgean nei de kampus. Mei dizze 13 artikels by de hân kin kolleezje studinten helpe by it fersoargjen fan mienskiplike besunigingen, skraabjes, pine en pine, en kjeld symptomen op har eigen.

13 foarrieden om op te nimmen yn in kolleezje EHBO-kit

Dokters advisearje de folgjende leveringen op te nimmen yn 'e EHBO-kit fan jo kolleezje.

1. Thermometer

In thermometer opnimme yn 'e EHBO-kit fan jo studint is in must, om't studinten gjin les moatte folgje as se in hawwe koarts , spesjaal tidens COVID-19, neffens Susan Besser, MD, famyljemedisynspesjalist mei Mercy Personal Physicians by Overlea yn Baltimore.Orale termometerswurkje goed, mar it is wichtich om nei elk gebrûk mei seep en wetter skjin te meitsjen as it wurdt dield ûnder keamergenoaten.

Studinten mei in koarts fan mear dan 102 graden Fahrenheit of heger as in koarts begelaat troch hollepine of stive nekke, soene direkte medyske help sykje moatte, om't dit tekens kinne wêze fan meningitis ,

Foar koarts fan 100.4 of grutter moatte studinten Tylenol of Motrin nimme om har koarts te ferminderjen en te helpen mei pine, seit Ashanti Woods, MD, bernedokter mei Mercy Medical Center yn Baltimore. Studinten moatte 24 oeren koartsfrij wêze [sûnder de medisinen te helpen] foardat se weromgeane nei de klasse. As studinten neist in koarts ek symptomen fan coronavirus toane, moatte se miskien langer dan dat thús bliuwe.

Krij thermometerbon

Over-the-counter medisinen

Dizze basis kinne jo bern helpe om in reis nei de apteek te foarkommen foar elke mage, pine en pine.

2. Painferliening en koartsreduksje

Advil(ibuprofen) en Tylenol (paracetamol) binne beide essensjele items foar kolleezje-earste-help-kits, seit Dr. Besser. Advil kin brûkt wurde foar koarts, toskepine, en hoofdpijn. Tylenol kin koarts ferminderje en mild oant matige hoofdpijn, spierpine, ferkâldenens en toskepine behannelje.

Krij Advil-coupon

3. mislikens

Pepto-Bismolis goed foar studinten om by de hân te hawwen, om't it reliëf leveret fan misselijkheid, diarree, en mage yn 'e mage - faak nei lette nachtpizza of in reis nei it kolleezje-kafetaria. Dr. Besser seit dat it ek kin helpe mei symptomen lykas soerbrân, spiisfertarring, gas, belch en folheid.

Krij Pepto-Bismol-coupon

4. Allergiemedikaasje

Fuortgean nei kolleezje betsjuttet oanpasse oan in nije omjouwing en foar studinten mei allergyen kin dit betsjutte bleatstelling oan nije allergy-triggers. Allergiemedikaasjes lykasClaritinen soksoarte binne in goede oanfolling op in EHBO-kit, seit Dr Besser. As jo bern gefoelich is foar allergyen, beskôgje dan in allergie each drop of neusspray lykas. Benadryl is in krêftiger allergiemedikaasje dy't nuttich kin wêze as symptomen hurder binne. It feroarsaket lykwols slaperigheid, wat problematysk kin wêze foar in studint dy't besiket te studearjen. As jo bern allergieën hat dy't anafylaxe kinne feroarsaakje, foegje dan in levering epinefrine oan 'e kit.

Krij Claritin-bon

5. Hoestûnderdrukkers

As studinten herstelle fan in kjeld en in knaende hoast hawwe dy't har wekker hâldt (of har keamergenoat fersteurt),nachts hoestsiroopkin helpe. Om hoasten by in eksamen op baai te hâlden, kinne hoastdruppels helpe om in kieltsje yn 'e kiel te kalmeren.

Krij Nyquil-bon

6. Ynsektferliening

Ofhinklik fan wêr't jo bern op kolleezje giet, kinne bugbiten soargen wêze. Bepaalde stêden hawwe in hegere prevalens fan muggen. Studinten kinne profitearje fan it ynpakken fan in muggens, in levering fanhydrocortisoncrème, en in mûnlinge antihistamine (lykas Benadryl ) om jeuk te bestriden, seit Dr. Woods.

Krij hydrocortisonbon

7. Canker seare behanneling

Dizze pynlike mûlsoer binne faak ûnder kolleezje studinten en wat bewiis suggerearret dat as studinten stress wurde by eksamens, en har fiedingsnivo wurde beynfloede, se gefoeliger wurde foar ûntwikkeljen kanker sores ,

Benzokaïne2%, ek wol Orajel, is in goede behanneling foar kankerswieren, seit Dr. Woods. Orajel kin de pine ferminderje dy't assosjeare is mei kankerswieren en helpe de seare rapper te genêzen.

Krij benzocaine-kupon

Oanfollingen

Neist it soargjen dat jo studint taret is yn gefal fan in lichte sykte of ferwûning, is it wichtich om wellness en previntive soarch te beklamjen om yn it earste plak net siik te wurden.

8. Multivitaminen

In nimmedeistige multivitaminekin helpe as jo kolleezje studint yt op 'e flecht en ûnfoldwaande fieding krijt. Multivitaminen binne geweldich as jo kolleezje-studint gjin goed balansearre dieet yt (dat befettet proteïne, koalhydraten, fet, fitaminen en mineralen), seit Dr. Woods. As se in sûn dieet ite, besteande út alle fiedingsgroepen, binne fitaminen net nedich.

Krij multivitaminkupon

9. Fiber oanfollingen

Hoewol manlju fan 'e kolleezje moatte elke dei 38 gram glêstried konsumearje en jonge froulju elke dei moatte stribje nei 25 gram glêstried, in stúdzje út 2018 fûnen dat de measte kolleezjestudinten net iens de helte safolle glês konsumearje as se nedich binne. Dielnimmers oan 'e stúdzje konsumearden deistich gemiddeld 10,9 gram, wêrtroch se yn' e takomst in heger risiko hawwe om diabetes en hege bloeddruk te ûntwikkeljen.

As jo bern net genôch glêstried krijt út boarnen lykas folsleine korrels, fruit en griente en beanen, oerweeg dan it ynpakken aglêstried oanfolling, dy't ek constipaasje foarkomme kin. Dizze supplementen komme yn pil-, poeier-, kapsule-, floeibere- en gummyfoarmen. Adekwate hydrataasje is wichtich by it nimmen fan glêstried-oanfollingen, en elk momint echt. Tink derom jo studint oan in protte wetter te drinken.

Krij glêstriedbon

10. Natuerlike sliephelpen

Hjoeddeiske studinten fiele har faak beklamme mei in folsleine kursusbelesting mei dieltiidbanen en in sosjaal libben - foaral te midden fan in wrâldwide pandemy. As resultaat krije se faak minder sliep, wat har sifers en algemiene sûnens kin beynfloedzje. It brûken fan smartphones en oare elektroanyske apparaten tsjin slieptiid kin ek slieppatroanen beynfloedzje.

Ien stúdzje fûn dat slapeloosheidsgefallen ûnder kolleezje studinten in groeiende soarch is. Wylst OTC slieppillen allinich wurde oanrikkemandearre foar ynsidintele gebrûk, binne d'r ferskate natuerlike oplossingen dy't kinne helpe om stress en slapeloosheid te bestriden.Melatoninis in goed sliephulp, mar it kin net folle helpe as it probleem stress is, seit Dr. Besser. Kamille-tee kin ek helpe by sliep en de tee kin helpe mei wat fan 'e stress.

Krij melatoninebon

Soarchfoarsjenningen

En ferjit net krusjale earste helpferlieningen dy't net yn pilfoarm komme.

11. Waarmtebehandelingen

Dr. Besser merkt op dat ferwaarmingsblokken kinne helpe by beide menstruele en spierkrampen. Bedriuwen lykas Thermacare meitsje disposabele, lijmwarmewikkels dy't kinne wurde droegen ûnder klean om mei te helpenmenstruaasje pinelykas hals, skouder, en oare gewrichtspine - in perfekte opsje foar jo studint om te brûken sûnder klasse te missen.

Krij Coupon Thermacare

12. Ferbandjes en iispakken

Dr. Woods advisearret in assortimint fan limmende ferbannen yn ferskillende maten te pakken, lykas elastyske ferbannen (algemien bekend asAce-ferbannen) dat goed kin wurkje foar kneuzingen, sprains, en stammen. Wrap-styl elastyske Ace-ferbannen binne goed foar kompresje en wurkje ek goed op gewrichtsferwûnen, seit er.

Foar sprains en stammen adviseart Dr. Woods studinten de RICE (rêst, iis, kompresje, hichte) metoade fan behanneling te brûken. Rêst foar de earste 24 oeren. Iis de blessuere 20 minuten elke fjouwer oeren. Brûk kompresje troch it diel fan jo lichem yn te pakken dat ferwûne rekke yn in elastysk ferbân. Ferheegje jo ferwûne gebiet. As jo bern bygelyks in ankel draaide, set it dan op in kessen, om it op in nivo heger te hâlden dan it hert.

Krij Ace bandage coupon

Foarskriften

As jo bern in chronike tastân hat, lykas astma of in slimme allergy, soargje der dan foar dat jo genôch medisinen opnimme om te duorjen oant har folgjende besite thús of oerbringe har foarskriften nei in apteek yn 'e buert fan har skoalle.

13. Medikaasje

Oft it no in foarried fan ynhalers of insuline is, wurkje mei de primêre soarchferliener fan jo bern om te soargjen dat se foarrieden hawwe om se troch it earste brok fan it semester te nimmen.

Krij albuterol coupon

Dr. Besser advisearret dat jo en jo bern mei syn of har dokter prate oer har plan foar sûnensbehear foardat se nei it kolleezje geane om te sjen as feroaringen moatte wurde makke.