Kinne jo yn 'e simmer ferkâlden wurde?

Sûnens ûnderwiis

As jo ​​tinke oan simmerdeis, is waarm waar faaks it earste dat jo yn 't sin komme (mei fekânsje en ûntspanning folgje ticht efter). Yn 'e measte jierren is siik wurden it lêste wêr't jo yn' e simmermoannen oan tinke. As in hoest of de snuiven slacht, dan kinne it allergyen wêze. Of, it kin in simmerkâld wêze.

Kinne jo yn 'e simmer ferkâlden wurde?

Ja, in simmerkâld is gewoan in ferkâldenens dy't jo ûnderfine yn in oare tiid fan it jier. Ek al liket it ûnrjochtlik siik te wêzen as de bern fan skoalle binne en jo strânfakânsje is boekt, it is mooglik. It kin gewoan wurde feroarsake troch in wat oar firus dan de kjeld dy't jo yn wintermoannen fange.

Ferskillende firussen pikke op ferskate tiden fan it jier ôf, ôfhinklik fan fochtigens en temperatuer, seit Leann Poston, MD, in beoefener fan pediatryske medisinen en meiwurker foar Ikon sûnens , Oaren hawwe gjin hichtepunt en binne it heule jier oanwêzich.

Wylst d'r in protte oarsaken binne, binne twa faaks firussen efter de measte ferkâldenens, neffens de Nasjonale ynstituten foar sûnens , en se binne it meast aktyf yn ferskate tiden fan it jier:

1. Rhinovirussen: Dizze oerlibje it bêste yn koeler temperatueren, en binne it meast foarkommend septimber oant en mei maaie.
2. Enterovirussen: Net-polio enterovirussen binne it twadde meast foarkommende type nei rhinovirussen. Se binne it meast aktyf fan juny oant oktober.

D'r binne [mear as] 200 firussen dy't it heule jier ferkâlden kinne feroarsaakje, seit Julia Blank, MD , in húsdoktersarts by Providence Saint John's Health Center yn Santa Monica, Kalifornje.Simmerferkâlding wurdt faker feroarsake troch enterovirussen, wylst winterferkâlding oer it algemien komt troch firussen dy't by kâlder waar better oerlibje - lykas rhinovirussen.

Mei oare wurden, as jo nei Memorial Day ferkâlden wurde, is it wierskynlik fan in ynfeksje fan enterovirus.

Beide soarten feroarsaakje ademhalingssymptomen lykas rinnende noas, seare keel en oerlêst - en meitsje it faaks op sûnder help fan antibiotika. Enterovirussen kinne lykwols ek (minder faak) symptomen feroarsaakje lykas koarts, gastrointestinale symptomen en conjunctivitis.

Dizze potensjele komplikaasjes kinne bydrage oan 'e myte dat simmerferkâlding slimmer is dan winterferkâlding. Hoewol it minder kin fiele om yn bêd te sitten as de sinne skynt en jo famylje bûten barbecues, is d'r gjin bewiis dat suggereart dat kjeld yn 'e simmer minder is dan winter.Ik tink dat se har gewoan slimmer fiele, om't se ûnferwachts binne en minsken yn 't simmer aktyf binne yn' e simmer en in ferkâldenens fertrage, fertelt Dr. Poston.

Hoe krije jo in simmerkâld?

De firussen dy't kâlde symptomen feroarsaakje binne besmetlik. Se wurde oerbrocht troch lytse druppeltjes yn 'e loft dy't wurde ferdreaun út' e noas en mûle fan in persoan as se gnize, hoastje of prate.

It is makliker om se te fangen as jo binnenshuis in protte tiid trochbringe mei besmette minsken, lykas skoalle as it kantoar. Simmerkjeld is gewoan, hoewol minder dan yn 'e winter, om't kâlde firussen makliker ferspriede as minsken wurde ynpakke yn sletten romten (wy binne faker binnenshuis as it kâld is), ek kâlde firussen ferspraat har makliker yn kâlde droege loft, Dr. Blank leit út.

De bêste manier om siik te wurden (of it firus troch te jaan oan oaren) is troch hoesten en gnizen te dekken en goede hânhygiëne te oefenjen. Dat betsjut handwaskjen mei sjippe en wetter foar teminsten 30 sekonden nei oanreitsjen fan dielde oerflakken, lykas doarsknoppen as liftknoppen. As jo ​​net nei in waskbak kinne komme, brûk dan handdesinfecter. En foarkom altyd jo noas, mûle en gesicht safolle mooglik oan te reitsjen.

Simmerkâld tsjin allergyen

Simmerferkâlding en seizoensallergyen hawwe ferlykbere symptomen:

• Lopende as tichte noas
• Oerlêst
• Hoastje
• Seare kiel
• Prúste
• Algemiene malaise as wurgens

Om't se yn deselde tiid fan it jier foarkomme, kin it maklik wêze om se inoar te ferwikseljen. Of, yn 2020, soargen te meitsjen dat se de earste tekens binne fan in nije ynfeksje fan coronavirus (COVID-19).

De ferkâldenens kin soartgelikense symptomen hawwe as COVID-19, mar feroarsaket net faak boarstestop en sykheljen, seit Alan Goldsobel, MD, in dokter by Associates foar allergy en astma yn Noard-Kalifornje , adjunkt heechlearaar oan Stanford University Medical Center, klinyske professor oan UCSF. COVID-19 symptomen kinne de ûntwikkeling fan sykheljen omfetsje typysk fiif oant 10 dagen nei de ûntwikkeling fan 'e earste koarts. Dit kin wurde begelaat troch wurgens, seare keel, spier- en gewrichtspine, en oare symptomen.

RELATED: Allergy tsjin coronavirus symptomen

D'r binne in pear manieren om har apart te fertellen:

• Koarts: As jo ​​koarts hawwe, is it wierskynlik in ynfeksje, seit Dr. Goldsobel. Gjin koarts mei allergyen.
• Lichemspinen: Wylst ferkâldheid en allergyen jo kinne wurgje, binne algemiene lichems- en spierpijn faker symptomen fan in kjeld, COVID-19, as de gryp - gjin seizoensallergyen.
• Uterlik fan slym: Sekreten binne faak tin en dúdlik mei allergyen, mar kinne dikker en ferkleurd wurde (giel / grien) mei in kjeld, seit Dr. Blank.
• Timing fan symptomen: As jo ​​ferline jier simmerallergyen hienen, of as jo noas begjint te rinnen neidat jo klear binne mei it maaien fan it gersfjild, is it wierskynliker dat symptomen wurde aktivearre troch in gefoeligens foar allergenen yn 'e loft dan in ynfeksje yn' e boppeste luchtwegen.Allergysymptomen kinne fluktueare ôfhinklik fan miljeu (bgl. Bûten wêze tsjin binnen), kâlde symptomen fariearje typysk net ôfhinklik fan omjouwing - de symptomen wurde oer in perioade fan dagen minder en ferbetterje dan stadich, ferklearret Dr. Blank.
• Lingte fan symptomen: Kâlde symptomen geane typysk binnen 10 dagen fuort. COVID-19 symptomen duorje faak twa wiken. As jo ​​in heul seizoen duorje, kinne jo wierskynlik virale ynfeksje útslute.
• Reaksje op medikaasje: Allergyen reagearje typysk goed op antyhistaminen, leit út Kristine Arthur, MD , ynternist by MemorialCare Medical Group yn Laguna Woods, Kalifornje. Aldere tradisjonele antihistaminen lykas Benadryl kin brûkt wurde. Se wurkje goed, mar feroarsaakje sliep. Nije net-sedearjende antyhistaminen wurkje goed foar oerdeis. Dêr heart by Allegra , Zyrtec , en Claritin —Generyske ferzjes binne beskikber. Se helpe normaal gjin symptomen fan in ferkâldenens.

As jo ​​soargen binne, of as jo symptomen begjinne te fergrutsjen, aarzel dan net om jo berop te jaan oan jo soarchferliener. Soms kinne ferkâldenens oergean nei earnstiger sykten, lykas bronchitis as longûntstekking. Of, jo kinne in baktearjele ynfeksje, lykas strep keel, fersinne foar in ferkâldenens. In oprop of besite oan in soarchoanbieder sil helpe bepale as jo behanneling nedich binne.

Hoe kinne jo in simmerkâld kwytreitsje

Sûnt ferkâldheid wurdt feroarsake troch firale ynfeksjes, antibiotika sille net helpe om se te genêzen , Dat wurdt sein, d'r binne wat effektive medyske medisinen en hûsmiddels dy't kinne helpe om jo ûngemak te ferleegjen.

Over-the-counter medisinen

Dizze behannelingen sille jo ynfeksje net genêze, mar se kinne helpe om de symptomen wat minder pynlik te meitsjen. Ofhinklik fan wat jo ûnderfine, kin it folgjende helpe.

• Koartsreduksje: OTC-pijnstillers lykas Tylenol (paracetamol) of Advil / Motrin (ibuprofen) binne effektyf by it ferminderjen fan koarts, en it leverjen fan tydlike opluchting fan lytse pinen - lykas hollepine as lichemspinen.
• Decongestant: As jo ​​bedompich fiele, in ûntlûkingskrêft lykas Sudafed (pseudoephedrine) kin helpe by it fuortheljen fan neusgongen en sinussen.
• Slypmiddel: Foar hoesten dy't yn jo boarst del reizgje, in medikaasje lykas Mucinex (guaifenesin) kin slym ferwiderje, sadat it makliker is te ferdriuwen.
• Hoestûnderdrukker: Om foar te kommen dat jo de heule nacht wekker bliuwe en hoastje, besykje in nachts hoestûnderdrukker, lykas Robitussin ,
• Neusspray: Guon soarchoanbieders advisearje it brûken fan in neusspray, lykas Flonase (fluticason), by it earste teken fan kâlde symptomen, fral as jo gefoelich binne foar sinusynfeksjes.

D'r binne ek kombinaasjeprodukten om kâlde symptomen te behanneljen dy't ferskate fan dizze medisinen kinne befetsje yn ien pil as floeistof.

Thúsremedies

As jo ​​leaver homeopatyske remedyen brûke, as jo symptomen net earnstich binne, kinne de folgjende feroarings yn libbensstyl de meast foarkommende tekens fan in simmerskâld ferljochtsje.

• Rêst:Sliep is it bêste genêsmiddel foar de measte firale ynfeksjes. Soargje derfoar dat jo it maklik nimme as jo wurch fiele, en logearje acht oeren shuteye nachts.
• Hydraasje: Drink in protte wetter, fral yn 'e waarmere moannen, om jo lichem te herstellen fan ynfeksje. Foarkom ek alkohol, kafee, en oermjittige hjittens, dy't útdroegje kinne, suggereart Dr Blank.
• Juste fieding: Eet in dieet fol mei fiedingsstoffen, lykas fitamine C, om jo ymmúnsysteem te helpen werom te springen. Iten fan hûnsop kin ek in anty-inflammatoary effekt hawwe en helpe om neuspassaazjes rapper te wiskjen, seit Dr. Blank.
• Befochtigers: Fochtige, stomende loft kin oerlêst helpe en jo nofliker fiele. As jo ​​gjin befochtiger hawwe, besykje in waarme dûs te nimmen as jo wekker wurde of foar bêd.
• Saline neusspoeling: Ek bekend as in neti pot , in sâltwetterspoeling kin oerskot slym fan jo noas en sinussen wiskje, sadat jo wat makliker sykhelje kinne.
• Oanfollingen:Hoewol d'r gjin hurde bewiis is dat se helpe, swarre guon minsken by fitamine C, sink, dropwortel, oalje fan oregano, en echinacea om te herstellen fan in kjeld. Some-stúdzjes litte dat ek sjen elderberry kin helpe om de hurdens en de doer fan in ferkâldenens te ferminderjen, seit Dr.Blank.Soargje derfoar dat jo alle krûdemedies besprekke mei jo soarchferliener foardat jo se tafoegje oan jo deistige regime.
• Keelpastillen : Air conditioning kin in echte segen wêze yn 'e simmer, mar it kin ek in kâlde, droege omjouwing oanmeitsje dy't firussen leaf ha. Jo kiel kin ek lije ûnder de droege omjouwing. Hâld de airco op in konsekwint matige temperatuer en brûk keelrûtes om in seare kiel te kalmeren.

Rêst, drinke in protte floeistoffen, oefenje sa't jo kinne en besteegje 15-20 minuten út yn 'e sinne twa oant trije kear wyks om jo Vitamine D-nivo te behâlden, adviseart Dr. Poston.Mei oare wurden, as jo tiid besteegje oan it goed fersoargjen fan jo geast en lichem, sil it jo helpe de heule simmer sûn te bliuwen.