Hoe lang duorret in kjeld?

Sûnens ûnderwiis

As jo ​​ea in tichte noas, loopneus of koarts hawwe, dan hawwe jo faaks ferkâldenheid hân. Verkoudheid is in soarte fan firale ynfeksje dy't de neus en kiel kinne beynfloedzje. De ferkâldenens wurdt dat om in goede reden neamd. Mear dan 2 miljoen minsken yn 'e Feriene Steaten sille elk jier ferkâlden wurde. Dyjingen mei ferswakke ymmúnsysteem en bern binne foaral gefoelich om ferkâlden te wurden. Litte wy efkes sjen nei guon faaks ferkochte feiten lykas hoe lang se duorje, it bêste herstel en behanneling foar har, en hoe wite wannear't it tiid is om nei in dokter te sjen.

Hoe lang duorret in kjeld?

In protte ferskillende firussen kinne ferkâldenens feroarsaakje, mar rhinovirussen binne de meast foarkommende oarsaak. De hoemannichte tiid dy't immen ferkâlden is, sil ôfhingje fan har algemiene sûnens en leeftyd. Oer it algemien sille de measte ferkâldenens binnen in pear wiken op harsels ferdwine. Bern en senioaren binne faker ferkâlden dan jonge folwoeksenen fan middelbere leeftyd.

Hoe lang duorret in kjeld by folwoeksenen?

Neffens de Centers for Disease Control and Prevention ( GGD ), in kjeld kin oeral fan sân oant 10 dagen duorje foar folwoeksenen. De gemiddelde folwoeksene sil per jier sawat twa oant trije ferkâldenens krije, mar se kinne min of mear wurde ôfhinklik fan 'e krêft fan har ymmúnsysteem. It is net ûngewoan dat jonge bern krije acht oant 10 ferkâldheid per jier ,

D'r binne betide, peak- en lette symptomen fan in kjeld, dy't nuttich binne om te witten, sadat jo kinne fertelle oft jo kjeld fuortgiet of slimmer wurdt.

• In it begjin: De earste tekens fan in ferkâldheid binne pine yn 'e kiel, hoofdpijn, kâldens, lethargy, en pine yn it lichem. Dizze symptomen kinne ien of twa dagen duorje foardat symptomen minder wurde.
• Peak: Loopneus of oerlêst, hoastje, gnize, en koarts mei lege graad kinne oeral duorje fan in pear dagen oant in heule wike.
• Let poadium: Vermoeidheid, hoest en oerlêst as in rinnende noas binne symptomen yn 'e lette etappe fan' e kjeld barre typysk om dagen acht oant 10.

Hoe lang duorret in kjeld by bern?

Bern krije mear ferkâldenens as folwoeksenen om't har ymmúnsysteem net genôch krêft hawwe opboud om kimen te bestriden.

• In it begjin: In loopneus mei heldere floeistof, drokte, sliepproblemen en seare kiel sil typysk ien of twa dagen duorje.
• Peak: Bern kinne hoastje, koarts fan lege graad, rillingen, rinnende noas, en gnize foar ferskate dagen oant krekt mear as in wike.
• Let poadium: In hoest, oerlêst, as giel en grien slym binne lette stadium symptomen fan 'e kjeld. Bern kinne har wurch fiele en ekstra ferfelend wurde. Kâlde symptomen yn 'e lette etappe begjinne acht oant 10 dagen yn in kjeld.

Hoewol it seldsum is, kin de ferkâldenens komplikaasjes feroarsaakje. As jo ​​kjeld langer dan 10 dagen duorret, kinne jo wat oars geande, lykas in earinfeksje, sinusinfeksje, bronchitis, of longûntstekking. Dizze betingsten, dy't virale as baktearjele ynfeksjes kinne wêze, sille medyske oandacht fereaskje fan in sûnenssoarch.

Kâld herstel en behanneling

Jo kinne jo kjeld rapper helpe fuortgean as jo witte hoe't jo it behannelje moatte. Hjir binne wat hûsmiddels om in kjeld te behanneljen sûnder medisinen:

1. Bliuw hydratiseare. In soad fluids drinke sil útdroeging foarkomme en sil sinestroasje losmeitsje. Wetter, tee mei huning en sitroen, bonkebou en sappen binne geweldige opsjes om hydratisearre te bliuwen.
2. Brûk in befochtiger. Troch in befeiliger te rinnen by ferkâldenens sil jo luchtwegen befochtige, kalmerende seare keel en hoastje hâlde.
3. Krij genôch rêst. Genôch sliep krije en útrêste bliuwe sil it lichem helpe te genêzen. Oerlêst en swiere oefening kinne ekstra klam op it ymmúnsysteem lizze by in kjeld.
4. Brûk in neti-pot. As korrekt en feilich brûkt wurde, kinne neti-potten helpe om nozige noazen en oerlêst te ferlichtsjen. De Food and Drug Administration (FDA) sketst feiligenspraktiken hjir ,
5. Gorgelje mei sâltwetter. In sâltwettergorrel kin in skrassende kiel ferljochtsje feroarsake troch in postnasale drip.
6. Ite sûn iten. In anty-inflammatoare dieet ite by it ferkâlden kin it ymmúnsysteem stimulearje. Leafige grienten, griente, fruit, bonkebou en salm binne allegear anty-inflammatoire iten dat soe geweldich wêze om te iten as jo siik binne.
7. Nim Echinacea. Herbal Echinacea ferleget de doer fan 'e ferkâldenens mei maksimaal in dei en ferleget de kâns om ferkâlden te wurden troch mear dan heal , Echinacea is te krijen by de measte sûnens itenwinkels.
8. Nim fitamine C. Guon ûndersyk suggereart dat fitamine C de doer fan kjeldsymptomen kin ynkoarte. Ite fitamine C-ryk iten of nim oanfollingen om jo ymmúnsysteem te fersterkjen.

As jo ​​gjin reliëf krije fan jo symptomen mei selssoarch, kinne kâlde medikaasjes sûnder recept (OTC) helpe. Hjir binne guon fan 'e meast foarkommende kâlde medisinen dy't it bêste wurkje foar behanneling fan ferkâldenens:

• Pijnstillers lykas ibuprofen en paracetamol (Tylenol) kin kâlde symptomen helpe lykas pine, en se kinne ek helpe om koartsen te ferminderjen. Opmerking: In seldsum sydeffekt neamd Reye's syndroam kin foarkomme by behanneling fan firale ynfeksjes by bern mei aspirine.
• Antihistamines binne in soarte fan allergy medisinen dy't helpt om rinnende noazen te stopjen. Aldere antihistaminen ( chloorfeniramine en brompheniramine ) miskien effektiver foar kjeldsymptomen dan nijere antihistaminen lykas Allegra of Claritin , Opmerking: Slûgens is it primêre byeffekt fan antihistamines fan 'e earste generaasje.
• Dekongestanten en ekspektoranten lykas Sudafed en Mucinex binne medisinen dy't oerlêst fan 'e neus en boarst ferljochtsje.
• Hoest medisinen lykas Robitussin help hoest te ûnderdrukken en kin it makliker meitsje om nachts te sliepen.
• Lozenges en hoastdruppels kinne soere keel helpe of in hoest ûnderdrukke.
• Neussprays binne oer de toanbank te krijen foar ferljochting fan symptomen fan neusopstopping en bedompigens. Probleem mei sykheljen en nachts te sliepen is in probleem dat in soad minsken mei ferkâldheid hawwe, en sâltige neussprays kinne dit makliker meitsje.

RELATED: De bêste hoest medisyn

Wannear't in soarchferliener te sjen is foar ferkâldheid

Sels hoewol de measte foarkommende ferkâldenens sels oplosse, freegje se soms medyske oandacht. As jo ​​heule koarts hawwe, koart binne fan sykheljen, piipjen, de heule dei grien [slym] opbringe - soene jo jo dokter moatte sjen, seit Susan Besser, MD, in húsdokter dokter by Mercy Personal Physicians at Overlea. As jo ​​fragen of soargen hawwe, belje jo dokter en sprek mei har. Wy binne hjir om te helpen, sels as soms de help gewoan advys is (net alles hat in recept nedich).

As jo ​​ien fan dy symptomen hawwe, is it it bêste om in soarchferliener te sjen. As jo ​​in kjeld hawwe plus in ûnderlizzende medyske tastân, kin it ek in goed idee wêze om jo primêr soarchferliener te sjen. Yn seldsume omstannichheden kinne kâlde firussen liede ta sekundêre boppeste respiratory ynfeksjes lykas sinus as middelearinfeksjes. In kjeld begelaat troch sinuspine, swolde klieren, of in slymprodusearjende hoest kin in sekundêre ynfeksje oanjaan dy't medyske oandacht nedich is.

Tidens dizze wrâldwide pandemy is it ek wichtich om it ferskil te witten tusken mienskiplike kjeldsymptomen, grypsymptomen, en Covid19 symptomen , As jo ​​kortasem hawwe, wurgens, ferlies oan appetit, hoest, of koarts, kin it in goed idee wêze om kontakt op te nimmen mei jo soarchferliener en test wurde op coronavirus , Ticht kontakt mei sike minsken foarkomme, in masker drage, en gebrûk meitsje fan hândesinfecter binne goede manieren om jo kâns te ferminderjen op in kâld firus of COVID-19.