Main >> Wellness >> 25 pineholle remedyen

25 pineholle remedyen

Wellness

In seare kiel hawwe is in faak foarkommen dat elts momint kin barre, mar it is fral foarkom yn 'e winter. De ferkâldenens of gryp binne net de ienige redenen wêrom't jo in seare kiel kinne ûntwikkelje. Ek faryngitis neamd, in seare kiel kin it gefolch wêze fan in allergy, soere reflux, droege lucht, smoken, te folle gebrûk fan jo stim as stimbannen, of sliepe mei jo iepen mûle.

Firussen as baktearjes kinne soere keel feroarsaakje. In baktearjele ynfeksje lykas strep keel kin antibiotika medikaasje nedich wêze om symptomen te ferljochtsjen. In soarchoanbieder kin swab de kiel en test de kultuer om strep keel te diagnostisearjen of út te sluten.

Oan 'e oare kant moat in seare kiel fan in firale ynfeksje syn gong rinne, mar it moat frij gau fuortgean mei hûsmiddels. Soargen foar kielrûtes lykas sâltwettergorrel, krûdetee, hinnesop en stoombaden binne ûnder de ferskate manieren om kielpijn te behanneljen.

25 hûsmiddels foar seare keel

Sâlt wetter
Bakpoeier
Sitroensop en appelasyn
Wetterstofperokside
Mûlwask
Zoethoutwurst
Huning
Gember
Hinnesop
Kamille
Glêde iep
Fenugreek
Marshmallow woartel
Pepermunt
Hite pjutten
Popsicles
Iisko
Ice chips
Sêft iten
Hydrataasje
Osha
Pastellen as hurde snoep
Lymfeklieren massearje
Omjouwing desinfizearje
Befochtigje

1. Sâltwettergorgel

In waarme sâltwettergorgel is in effektyf hûsmiddel dat jo maklik tafoegje kinne oan jo deistige routine. De ferhâlding fan sâlt oant wetter yn in gorgeloplossing kin ferskille, mar ½ teeleppel sâlt oant fjouwer ounces waarm wetter is in begjinpunt. Sâltwetter kin slym lûke út 'e ûntstamme kiel en swelling ferminderje. Foar maksimale effektiviteit, sâlt sâltwetter yn 'e mûle en gurgelje yn' e efterkant fan 'e kiel elke pear oeren.

2. Baking soda gorgelje

In gorgeloplossing makke mei baksoda is in alternatyf foar de tradisjonele sâltwetteroplossing. Foegje ¼ teeleppel bakte soda oan ien beker waarm wetter en brûk dizze oplossing om de mûle en kiel troch gorgelje te reinigjen. Om fierdere foardielen foar sûnens, foegje ⅛ teeleppel sâlt ta oan it mingsel. Om de kiel te kalmeren en de hiele dei slym te ferminderjen, te swikjen en te gorgeljen.

3. Sitroensop en appelasyn gorgelje

Om te helpen by it ferminderjen fan baktearjes en de kiel te kalmeren, gorgelje in mingsel fan gelikense dielen sitroensop en waarm wetter. As jo gjin sitroensop hawwe, besykje ien oant twa itenstleppels appelasyn nei ien kopke ferwaarme wetter om in sêfte natuerlike gorgeloplossing te meitsjen.

4. Wetterstofperoksid gorgelt

Wetterstofperokside kin ek baktearjes yn 'e kiel en mûle deadzje dy't seare keel feroarsaakje. Ien diel wetterstofperokside (3% konsintraasje) tafoege oan twa dielen wetter kin wurde gorgele en swisht om genêzing oan te moedigjen. Gorgelje net langer dan 90 sekonden. Wês foarsichtich om noait in wetterstofperoksydmingsel te gorgeljen, sels as jo iten feilich wetterstofperokside brûke.

5. Mûlwask gorgelje

Gorgel mondspoelje om baktearjes yn 'e mûle te deadzjen en te ferminderjen dy't in seare kiel kinne feroarsaakje. Wylst antibakteriële mondspoeling is minder effektyf op seare keel feroarsake troch firussen, it ferminderjen fan skealike baktearjes kin noch liede ta in rapper herstel.

6. Zoethoutwurzel gorgelje

In mingsel makke fan dropwortel en waarm wetter is in oare effektive gorgeloplossing foar seare keel en it ferlichten fan oerlêst. Zoethoutwurst hat pineferlizzende eigenskippen en kin helpe by it ymmúnsysteem te stimulearjen om firussen te bestriden dy't assosjeare binne mei sykheljen yn 'e luchtwegen. Zoethout moat net brûkt wurde by dejingen dy't swier binne of boarstfieding hawwe.

7. Leafde

Faaks bekend foar kalmerende seare keel, kin de konsistinsje fan huning de kiel sêft bedekke foar reliëf. Honing is ek in antibakteriel en kin it ymmúnsysteem fan it lichem stimulearje. Rauwe huning fergruttet anty-oksidanten en kin helpe om ynfeksjes te bestriden dy't seare keel feroarsaakje. Tafoegjen fan gelikense dielen sitroensop as appelasyn oan huning kin sûnensfoardielen fierder ferheegje. Foar snelle reliëf, konsumearje elke twa oeren ien oseaapel fan dit mingsel.

Honing kin in populêr sûchhûsmiddel wêze foar sawol bern as folwoeksenen, mar huning wurdt net oanrikkemandearre foar bern jonger dan 2, en moat nea wurde jûn oan bern ûnder de leeftyd fan 1. Baby botulisme feroarsake troch baktearjes yn huning kin ynfloed hawwe op poppen 1 jier âld, mar de measte famyljes wachtsje oant 2 jier âld foardat se rau huning yntrodusearje yn it dieet fan in bern, gewoan om feilich te wêzen.

8. Gember

In natuerlike antihistamine en dekongestant, gember is effektyf by it ferminderjen fan oerlêst. Gember ale, spesifyk dejingen dy't echte gember brûke, kinne oerstallige slym ferbrekke mei respireare omstannichheden. As antiviraal en antibakteriel kin gember de hiele dei dronken wurde (as tee as ale) foar genêzende effekten.

9. Kippensop

Behalven as treast iten as siik, hat it iten fan waarme hinnesop as jo in seare kiel hat tal fan foardielen foar de sûnens. Kippensop befettet aaiwiten, anty-oksidanten en aminosoeren dy't it fermogen fan it lichem helpe om ynfeksje te bestriden. Heech yn magnesium, fosfor, fitamine C, en fitamine A, hinnesop kin it ymmúnsysteem natuerlik stimulearje ,

Chicken bouillon, spesjaal makke mei knoflook, hat anty-inflammatoare en antibakteriële eigenskippen dy't swelling en readens yn 'e kiel ferminderje. Sop makke fan hin kin ek neusopstoppingen ferminderje yn ferbân mei in seare kiel. Konsumearjende bouillon kin it slym yn 'e kiel tinne, wêrtroch it makliker is om op te hoastjen.

Neist alle oare sûnensfoardielen befettet hinnesop gelatine dy't de efterkant fan 'e kiel kin kalmerje. Bouillon drinke of sop ite wylst siik is sawol genêzing as hydraterend. Hydrateare en fiede bliuwe as siik kin foarkomme dat de sykte ferspriedt.

10. Kamille

Kamille-tee is anty-inflammatoir en in pijnstillend middel. Dizze tee kin fan nature spannende spieren yn 'e kiel ûntspanne en it lichem ek ûntspanne om rêst oan te moedigjen dy't ek sil helpe by it genêzingsproses. Antioksidanten fûn yn kamille-tee kinne it ymmúnsysteem stimulearje. De samstringerende aard fan kamille-tee is foaral nuttich by it wiskjen fan it slym út 'e kiel en de slijmvliezen.

11. Glêde iel

As in seare keel kalmerend is, glêde elmtee is in natuerlike manier om de efterkant fan 'e kiel te fersierjen foar reliëf. Siedend wetter kin wurde getten oer glêd elmbastpoeier en lit de tee dan genôch ôfkuolje om feilich te drinken. Throat Coat tea fan Traditional Medicines befettet glêde iep en smakket gelyk oan drop.

12. Fenugreek

Fenugreek tee is in oare opsje foar it genêzen fan in seare kiel.It befettet immuunferheegjende kwaliteiten lykas magnesium, izer, en fitamine B-6. Dizze swiete en nootachtige smaak tee is in natuerlike pineferljochter mei antifungale en anty-inflammatoare eigenskippen. Tee makke fan fenegreek kin baktearjes deadzje dy't irritaasje fan 'e kiel feroarsaakje.

13. Marshmallow woartel

Meitsje marshmallow woarteltee troch siedend wetter oer de droege woartel te gieten. Jo kinne it de hiele dei drinke. Marshmallow-woartel is in natuerlik pijnstillende middel mei pineferljochende eigenskippen dy't in yrriteare kiel kinne kalmeerje en ferljochtsje.

14. Pepermunt

In oare tee op 'e list foar it helpen fan in seare kiel is pipermunttee. Pepermunt is antiviraal, anty-inflammatoir, en antibakteriel. Dizze krûdmiddel hat ek in koelend effekt fanwegen it menthol yn it teeblêd. Pepermunt fungeart as in dekongestant en kin slijmvliezen spoelje. Fierder, pipermunt essensjele oalje kin wurde verdund yn in keelspray of mûlwask om genêzing te befoarderjen.

15. Waarme pjutten

Hite pjutten binne net allinich in ferhaal fan 'e froulju - se hawwe eins genêzende fermogens. Whisky iepenet natuerlik de bloedfetten yn 'e kiel om de bloedstream nei it ynfekteare gebiet te ferheegjen. Whisky kin ek slym yn 'e kiel ferdinne en opbrekke.

Waarme pjutten wurde faak makke mei huning, in oare natuerlike remeedzje foar it kalmeren en genêzen fan in seare kiel. Oare yngrediïnten lykas sitroensop, gember, kaniel, en sels nootmuskaat kinne smaak en sûnensfoardielen tafoegje oan in waarme toddy. Dizze krûden kinne de produksje fan speeksel stimulearje dat slym kin opbrekke en hydrataasje ferbetterje.

16. Popsicles

De koeljende effekten fan popsicles kinne heul kalmerend wêze foar in seare kiel, spesjaal foar bern. Hiel natuerlike ijslollysjes makke fan fruit of sop binne de foarkar foar kar oer sûkerde iisklokken dy't mei fiedselkleuring binne. Ijslokjes ite kinne hydraterend wêze, fral as it drinken fan floeistoffen lestich is. Foarkom op suvelbasis popsicles, om't se de produksje fan slym kinne ferheegje.

17. Iis

Lykas hjirboppe neamd, kin suvelproduksje de slymproduksje ferheegje en in seare kiel fergrutsje. In protte net-suvel-ijs-opsjes binne lykwols te krijen lykas kokosmelk, cashew- en haverbasen, as sorbets. Tastean dat it iis yn 'e efterkant fan' e kiel smelt om irritearre weefsel te kalmeren en te ferdôven.

18. Ice chips

In oare metoade foar natuerlik ferdôvjen fan 'e kiel omfettet sûgje op iis. Sûgje op iischips kin senuwreceptors yn 'e efterkant fan' e kiel helpe en swelling ferminderje, stelt Leann Poston , MD, de assistint-dekaan oan 'e Wright State University Boonshoft School of Medicine en in bydrage foar Ikon Health.

19. Sêft iten

Hurd iten foarkomme kin irritation fan 'e kiel ferminderje. Hurde en droege crackers, chips, toast, en popcorn koene tydlik wurde elimineare út it dieet oant de kiel genêzen is. Sachter iten lykas makaroni en tsiis, havermout, yoghurt, en aardappelpuree binne sêfter om te slikken. Appelsaus en puree fruchten en smoothies binne in geweldige manier om it lichem oan te foljen by genêzen fan in seare kiel.

20. Hydraasje

Eartiids is hydratisearre en fiede bliuwe essensjeel as siik. Appelsop en druvesop binne heech yn fitamine C en maklik te fertarjen. Meitsje citrusdranken lykas sinesappelsop en limonade, om't de soere ynhâld keelweefsel kin irritearje.

21. Osha

Tradisjoneel brûkt yn Yndiaanske kultuer, osha is bekend foar it behanneljen fan ademhalingsproblemen, ynklusyf longûntstekking, bronchitis, tonsillitis, hoesten, ferkâldheid, sinestest, en seare kiel. Osha is in mearjierrige plant mei in woartel dy't farsk of droech kin wurde brûkt. De woartel fan 'e plant kin direkt wurde kauwen, fersmoarge yn in tee, brûkt as oalje yn in tinctuer, of poeierd yn in kapsule.

22. Pastillen en hurd snoep

Keelpastillen en hurde snoepjes kinne pine yn 'e keel helpe. Sûgje op in hurde snoep of hoestdruppel ferheget speekselproduksje. Hoestdruppels komme yn in protte smaken lykas huning, kers, en koel mentol.

It ekstra speeksel ûntstien by it sûgjen fan in slúf smoarret en befochtigt de kiel, wêrtroch droege yrritaasje en pine wurdt. Jou hoastdruppels net oan bern jonger dan 6 fanwegen stikkingsgefaaren. Waarm appelsop of iispoppen kin in alternative oplossing wêze foar bern mei in keelpijn.

23. Massearjen fan lymfeklieren

Massearjen fan de lymfeklieren, ek wol lymfeafwettering neamd, kin helpe om de ynfeksje te ferwiderjen dy't bydraacht oan in seare kiel. De lymfeklieren sille gefoelich en teer wêze om oan te reitsjen. Hiel sêft wrijven de gezwollen lymfeklieren lizzend oan 'e kant fan' e nekke yn in delgeande beweging. Dit technyske massaazje sil it lichem helpe om gifstoffen te eliminearjen en de sirkulaasje te ferheegjen foar in rapper herstel.

24. Desinfizearje omjouwing

As jo in ynfeksje hawwe (virale of baktearjele) dy't bydrage oan in seare keel of respiratoryprobleem, kinne jo de reduksje fan kimen kontrolearje wêr't jo binne bleatsteld. Ienfaldige taken lykas oppervlakken skjinmeitsje mei antibakteriële reiniger of doekjes kinne de lingte fan sykte signifikant ferminderje. Deurknoppen, tillefoans en faak brûkte oerflakken lykas countertops en wastafels kinne hosts wêze foar net winske kimen dy't kinne liede ta reinfeksje as ynfeksje yn jo famyljeleden.

As it kâld en grypseizoen is, kinne ekstra foarsoarchsmaatregels om hannen deeglik en faker te waskjen ek it risiko ferminderje om siik te wurden of sykte te fersprieden. As jo in seare kiel hawwe, kin it feroarjen fan jo kussensloop de bleatstelling oan kimen en baktearjes dy't op bêdlinnen libje ferminderje. Ek as jo siik west hawwe, is it ferfangen fan jo toskeboarst altyd in goed idee, om't baktearjes yn 'e boarstels kinne libje dy't jo langer siik kinne feroarsaakje.

25. Befochtigje

In vaporizer as befochtiger kin yn jo hûs wurde brûkt om focht oan 'e loft ta te foegjen. De befochtige loft kin kalmerend wêze foar in yrriteare kiel. Om sykheljen te helpen by it sliepen, ferheffe de holle en brûk in befeiliger yn 'e sliepkeamer, sadat it de heule nacht kin draaie. Essinsjele oaljes, lykas pipermunt of eucalyptus, kinne wurde tafoege oan in protte vaporizers om it sykheljen te ferminderjen en wellness te stimulearjen.

Lykas de befochtiger is steam gebrûk in effektive metoade om oerlêst te bewegen en in seare kiel te ferlichtsjen. As jo gjin tagong hawwe ta in steamkeamer, kinne jo in waarme dûs rinne, yn 'e badkeamer sitte, en de stoom ynademje. Of, sied wetter op 'e kachel en posysje jo gesicht in feilige ôfstân fuort (acht oant 12 inch) fan it heule wetter mei in handoek drapeare om' e stream nei de noas en mûle te rjochtsjen. Ynhale djip (troch de noas as mooglik) ferskate minuten.

Over-the-counter medisinen foar seare keel

Wylst natuerlike remeedzjes lykas huning en sâltwatergorgel nuttich wêze kinne by it behanneljen fan in seare kiel, kinne medisinen sûnder recept (OTC) en resept nuttich wêze as soms nedich foar it ferlichten fan guon gefallen fan seare keel. Produkten lykas ferdôvjende keelsprays, sûchdieren en hoestsiropen kinne helpe om in yrriteare kiel te ferlichtsjen.

Pijnstillers

OTC pine medisinen lykas paracetamol , ibuprofen , of naproxen kin in seare kiel ferljochtsje. Foarkom lykwols bern te jaan aspirine, om't it kin liede ta in serieuze sydseffekt neamd Reye's syndroom.

Keel spuiten

OTC-keelsprays kinne helpe by it ûntlêsten fan it ûngemak dat ferbûn is mei in seare kiel en kimen deadzje dy't liede ta ynfeksje. Faaks brûkt om it sêfte weefsel yn 'e kiel te ferdôvjen, komme keelsprays yn ferskate smaken mei opsjes lykas alkoholfrij, sûkerfrij en aspirinefrij.

Keelsprays kinne op it troffen gebiet rjochtsje en direkt wurkje. Anaesthetic spuiten lykas Chloraseptyske keelspray kin elke twa oeren wurde brûkt as nedich. Spuit de verdovingsmiddel yn 'e efterkant fan' e mûle, lit 15 sekonden of sa sitte, spuie dan alle oerbleaune floeistof út.

Feilich en maklik te brûken, Chloraseptyske spuiten hawwe in leech risiko op side-effekten. Stopje gebrûk as heupen, jeuk, as yrritaasje foarkomt. Fierder rieplachtsje in leveransier fan sûnenssoarch foardat jo keelspray administreert oan bern jonger dan 12.

In oar soarte fan keelspray dy't wurdt brûkt foar behanneling fan seare keel is Betadine , Betadine befettet povidon-jodium om ynfeksjes te foarkommen of te ferminderjen dy't yn 'e kiel foarkomme kinne. Dit soarte antiseptika kin kimen, firussen, skimmels, gist en sels baktearjes deadzje dy't strep keel feroarsaakje. Jo kinne dit produkt elke trije oant fjouwer oeren brûke by de earste tekens fan in seare kiel.

Lozenges

In keelrûte kin in droege, skrasende kiel fersêfte en smearje. Lykas keelsprays binne sûchdieren beskikber yn ferskate smaken lykas huning, sitroen, menthol en kers. De hiele dei gebrûk fan keelklokken kin fluch aktearjende opluchting leverje. Ricola en Cepacol binne ûnder de populêre karren fan OTC-merken fan keelrûtes.

Hoestsiroop

As in hoest bydraacht oan in seare kiel, kinne hoestsiropen diel útmeitsje fan it genêzingsproses. Hoestsiropen kinne in hoest ûnderdrukke, sadat de kiel en it lichem kinne rêste en genêze. Nuttich oerdeis as nachts kinne hoestsiruppen kalmerend wêze en oerlêst ferminderje yn ferbân mei in hoest dy't in seare kiel feroarsaket. Robitussin is in bekend merk hoestsiroop.

Resept medisinen foar seare keel

Antibiotika binne nedich as in baktearjele ynfeksje in seare kiel feroarsaket. As jo in koarts hawwe, swollen lymfeklieren, en de kiel is ekstreem read en hat wite soeren of pûst, kin jo soarchferliener medisinen foarskriuwe lykas penicilline of amoxicilline om it te behanneljen.

Drugsnamme	Drugsklasse	Bestjoersrûte	Standert dosaasje	Meast foarkommende side-effekten
Amoxicillin	Antibiotika	Oral	1000 mg deistich as 500 mg elke 12 oeren foar 10 dagen	Misselijkheid, braken, diarree, gist ynfeksje, útslach
Penicillin	Antibiotika	Oral	500 mg elke 12 oeren foar 10 dagen	Misselijkheid, braken, diarree, útslach
Azithromycin	Antibiotika	Oral	500 mg ien kear deis foar 3 dagen	Misselijkheid, buikpine, diarree, duizeligheid, útslach

RELATED: Fergelykje mear pineholle medisinen

Wannear't in soarchferliener te sjen is foar in seare kiel

De measte gefallen fan seare keel binne te behanneljen mei hûsmiddels en OTC-produkten, mar jo moatte miskien in medyske profesjonele rieplachtsje as jo symptomen net fuortgean as de tastân slimmer wurdt.

It kin bygelyks tiid wêze om kontakt op te nimmen mei in soarchferliener as jo in seare kiel hawwe dy't net ferbetteret en pine nei it ear ferspriedt. Oare symptomen lykas hege koarts, muoite mei sykheljen, bloed hoastje, of wite patches efter yn 'e kiel hawwe binne ekstra redenen om medyske oandacht te sykjen.

In seare kiel is ek in myld symptoom fan coronavirus (COVID-19) - in firus dat medyske oandacht nedich is. Rieplachtsje altyd in sûnenssoarch as jo soere keelferliening sykje foar swangere froulju as jonge bern.

It behanneljen fan in seare kiel mei hûsmiddels sa gau't de symptomen begjinne, koe de needsaak om in soarchferliener te sjen foarkomme en de tiidlange fan 'e sykte signifikant ferminderje. In kombinaasje fan hûsmiddels en OTC-produkten kin de oplossing wêze foar in seare kiel, mar wifkje net om profesjonele assistinsje te berikken om de help te krijen dy't jo nedich binne.