Gesichtsmaskers 101: Wat jo moatte wite oer bedekke
WellnessIt dragen fan in gesichtsmasker is ien fan 'e wichtichste foarsoarchsmaatregels dy't jo kinne nimme om de oerdracht fan coronavirus, ek wol COVID-19, te foarkommen. Oare wichtige stappen om te nimmen? Amtners fan folkssûnens advisearje hânwaskjen, sosjale distânsje mei teminsten 6 fuotten, jo gesicht net oanreitsje, en jo omjouwing skjinmeitsje en desinfektearje. Troch al dizze feiligensmaatregels te oefenjen, kinne jo josels en jo famylje net allinich sûn hâlde - mar ek jo mienskip yn 't algemien.
Mar gewoan om't jo jo kenne soene mask up betsjut net dat jo witte hoe , Hjir prate wy mei saakkundigen oer besmetlike sykten oer hokker materialen it bêste binne foar werbrûkbere gesichtsmaskers, hoe't jo se goed drage, en wannear en hoe jo jo maskers goed skjinmeitsje kinne.
Hoe foarkomme gesichtsmaskers de fersprieding fan coronavirus?
Doek as sjirurgyske maskers helpe de oerdracht fan sykheljen fan ademhalingswegen lykas COVID-19 te foarkommen troch druppels yn 'e loft frijlitten by gnizen, hoastjen, of sels prate, fral yn min ventilearre, lytse romten. (It dragen fan in masker kin jo ek beskermje tsjin ferkâldenens of gryp, dy't in 2018-stúdzje bepaald koe ek yn 'e loft wêze kinne .) Dêrneist, it dragen fan in masker kin betsjutte dat jo net sa siik wurde as jo it coronavirus kontraktearje. Jo moatte in masker drage om elkenien mei wa't jo net libje.
It haaddoel fan stofbedekkingen is om de oerdracht fan SARS-CoV-2 [COVID-19] te ferminderjen fan besmette minsken dy't besmetlik kinne wêze, mar gjin klinyske symptomen hawwe fan it firus of dy't frjemde of mylde symptomen hawwe dy't se dogge net werkenne, seit Ravina Kullar , Pharm.D., MPH, in keardel en wurdfierder fan 'e Infeksjeare sykten Society of America , De CDC stelt lykwols ek dat gesichtsbedekking ek wat beskerming kin oanbiede tsjin wer bleatsteld te wurden oan it coronavirus. Wy witte noch net oft in persoan nochris opnij kin wurde ynfekteare.
De lêste stúdzje fan 'e Amerikaanske Centers for Disease Control and Prevention (CDC) skat 40% fan koronavirus-ynfeksjes yn' e Feriene Steaten binne asymptomatysk , Jo kinne ek pre-symptomatysk wêze, of, as d'r in wichtige tiid is sûnt it testen en it ûntfangen fan in negative test, kinne jo it firus yn dat tiidframe hawwe kontrakteare.
Bêste gesichtsmaskers foar koronavirusbeskerming
D'r binne genôch herbruikbare maskers om út te kiezen, fan kleurige doekmaskers online oant modieuze fan jo favorite ûntwerper. It bêste gesichtsmasker hat meardere lagen stof (katoenen maskers binne it bêste) en past goed oer de noas, mûle en kin fan 'e drager. Guon maskers komme mei bûsen foar wegwerpfilters. Jo kinne ek maskers foar ienmalich gebrûk yn bulk online keapje as yn winkel- of drugswinkels.
| Soarten gesichtsmaskers | |||
|---|---|---|---|
| Materialen | Materialen | Wirksamkeit | Bêste foar |
| N95 masker | Syntetyske plestik fezels | Blokkeart 95% fan lytse dieltsjes | Soarchmeiwurkers |
| Gesichtsskermen | Plestik as doek | Fermindert direkte virale bleatstelling troch 96% binnen 18 fan in hoest | Soarchmeiwurkers neist in gesichtsmasker; minsken mei sykheljen dy't gjin masker kinne drage |
| Werbrûkbere maskers | Doek | Blokkeart druppeltjes op 2,5; moat wurde wosken tusken elk gebrûk | It gewoane folk |
| Maskers foar ienmalich gebrûk | Papier as oar net-woven materiaal | Blokkeart druppeltjes by 8; moat nei elk gebrûk wurde ferwidere | It gewoane folk |
In resinte stúdzje brûkte in reekmasjine en in pop om in minsklike hoest te emulearjen om fisueel te mjitten hoe fier de druppeltjes soene reizgje.
De druppeltjes reizgen mear as 8 meter sûnder in masker. De dúdlike winner wie in doekmasker makke fan twa lagen quilten katoen, dy't de druppels op sawat 2,5 inch stoppe. IN wegwerpmasker (yn dit gefal, in CVS Cone Face Mask makke fan ferskate fezels) bewarje de druppels om fierder te reizgjen dan 8 inch. Úteinlik, de folded bûsdoek en bandana wiene better as neat, mar net folle.
Wichtich wie dat ûnbedekte emulearre hoesten yn steat wiene om fierdere reizen te reizgjen dan de op it stuit oanbefellende rjochtline fan 6-fuot ôfstân, konkludeart de stúdzje.
In oare stúdzje evaluearre de beskerming fan gesicht skylden tsjin gesichtsmaskers. Hoewol de gesichtsskilden ûnderskepen wat druppels dy't nei it gesicht reizgen, koene oare druppels noch om it skyld reizgje.
N95 respirators en ferlykbere maskers fan medyske kwaliteit moatte allinich brûkt wurde troch medyske professionals yn 'e frontline, dy't noch altiten in heul ferlet hawwe fan persoanlike beskermjende apparatuer (PPE).
N95's moatte oanpast wurde om korrekt te wurkjen, en jo kinne se net foar langere tiid drage, dus dit is net wat wy oanbefelje, minsken hawwe gewoan oan as se yn 'e mienskip binne, seit saakkundige oer ynfeksjesykte Amesh Adalja , MD, in senior gelearde oan it Johns Hopkins University Center for Health Security. Wy wolle ek derfoar soargje dat wy genôch N95's hawwe foar sûnenssoarchwurkers - dus jo kinne se miskien te keap fine, mar it is net wat dat wy oanbefelje dat minsken keapje.
Ekstra foarsoarchsmaatregels nimme is te bewûnderjen, mar it algemiene publyk hat gjin medysk gesichtsmasker nedich om de boadskippen te slaan; in katoenen gesichtsmasker is prima.
Wa moat gesichtsbedekkingen drage?
Neffens de GGD , elkenien moat in gesichtsbedekking drage yn iepenbiere ynstellings. D'r binne in pear groepen útsletten fan dizze oanbefelling:
- Bern jonger dan 2 jier
- Elkenien dy't problemen hat mei sykheljen
- Elkenien dy't bewusteleas, ûnfermindere is, of oars net yn steat is om it stofdeksel sûnder help te ferwiderjen
Foar dyjingen dy't problemen hawwe mei sykheljen, seit Dr. Kullar dat alternative opsjes kinne wurde brûkt, lykas in gesichtsskerm.
Wat binne de wetten rûn gesichtsmaskers en coronavirus?
Maskerwetten binne oars yn elke steat en sels tusken stêden. # Masks4All krûpte de nûmers, en hast alle steaten hawwe teminsten guon rjochtlinen yn plak, mei in groeiend oantal dat se yn ien of oare mjitte yn 't iepenbier ferplichtet. De straffen foar it net dragen fan in masker ferskille per gebiet, mar kinne in boete of in oprop omfetsje.
Bedriuwen kinne in boete krije as se net foldogge oan pleatslike regeljouwing. Se meie wegerje tsjinst oan klanten dy't gjin maskers hawwe, of freegje se ien op te setten foardat se har bedriuw yngeane, sels wêr't maskers net troch de wet ferplicht binne.
Hoe kinne jo gesichtsmaskers thús meitsje
De GGD jout ynstruksjes foar it meitsjen fan twa soarten doekgesichtsmaskers: net-sew en regelmjittich.
No-sew gesichtsmaskers
Jo sille 20 × 20 inch stik katoenen doek nedich wêze (fan in sjaal, bandana, handoek, as T-shirt) en rubberbands as hierbannen. (Jo kinne ek fideostappen besjen hjir .)
- Fold de stof yn 'e helte
- Fold de top nei ûnderen en de boaiem omheech om yn 't midden te moetsjen.
- Doch de rekkjes sawat 6 inch útinoar op it doek.
- Folje de einen fan 'e doek yn' t midden en stopje se yn 'e rubberen bannen om earlussen te meitsjen.
Regelmjittich doekgesichtmasker
Neist in naaimasine sille jo ek twa rjochthoeken katoenstof nedich wêze, elk 10 × 6 inch; twa 6-inch stik elastyk as sokssawat; in naald en tried; en skjirre.
De ynstruksjes fan 'e CDC binne as folget.
- Doch de stikken katoen op elkoar.
- Fold oer de lange kanten ¼ inch en hiem. Folje dan de dûbele laach stof oer ½ inch lâns de koarte kanten en stikje nei ûnderen.
- Rin in 6-inch lingte fan 1/8-inch breed elastyk troch it bredere hiem oan elke kant fan it masker. Dit sille de earloops wêze. Brûk in grutte naald as in bobby-pin om dizze troch te draaien. Bine de einen strak. (Jo kinne ponytailhâlders, stripen stof, as haadbannen ferfange om earlussen te meitsjen.)
- Lûk it elastysk foarsichtich sadat de knopen yn it hiem stekke. Sammelje de kanten fan it masker op 'e elastyk en oanpasse sadat it masker past by jo gesicht. Stik it elastyk dan feilich op it plak om te hâlden fan it útgliden.
Hoe lang kinne jo in wegwerpmasker drage?
Jo maskers skjin hâlde is essensjeel foar it stopjen fan 'e fersprieding fan COVID-19, dus brûk jo masker allinich ien kear foardat jo it waskje of smyt as wegwerp. Tink oan dat jo masker - foaral de foarkant en it filter - nei elk gebrûk besmet wêze sil.
Dr. Kullar advisearret de folgjende metoade om in masker te ferwiderjen en dêrom jo risiko foar eksposysje te ferminderjen:
- Reinigje jo hannen mei sjippe en wetter as hantlieding foardat jo it masker oanreitsje.
- Meitsje de foarkant fan it masker net oan te raken, om't it fersmoarge is.
- Raak allinich de earloops / bannen / band oan.
- Hâld beide earlûken en tille en ferwiderje it masker sêft.
- Waskje en droegje de hannen goed.
Tips foar it skjinmeitsjen fan maskers
As jo in waskber masker hawwe, kinne jo jo maskers mei de rest fan jo wask smite en op 'e heulste ynstelling útfiere. As jo gjin tagong hawwe ta in waskmasjine, meitsje jo dan net bang. Jo kinne jo masker mei de hân waskje mei hyt wetter en sjippe, en it dan droegje litte. (De GGD hat ek ynformaasje oer hoe't jo bleekmiddel en wetter mei-inoar minge kinne foar in goed maskerwiet.)
As jo masker net mear by jo gesicht past en d'r binne gatten tusken it doek en jo kin, wangen of noas, is it tiid om it te ferfangen. Dit is foaral wichtich om't it it al te ferliedlik makket om jo gesicht oan te reitsjen om jo masker opnij oan te passen.
As wy no elkenien koenen krije om in masker te dragen, tink ik dat wy oer fjouwer, seis, acht wiken dizze epidemy ûnder kontrôle kinne bringe, seit Robert Redfield , MD, de direkteur fan 'e CDC. It dragen fan in masker kin in pear ekstra stappen tafoegje oan jo dei en fiele jo ûngemaklik, mar it is in lytse ynspanning foar sa'n grutte betelling.
