Regelmjittige sûnenskontrôles dy't jo moatte krije yn jo 40's

Wellness

Alder wurde bringt wis syn oandiel foardielen - mei mear libbensûnderfining hawwe minsken de neiging om wiisere besluten te nimmen, jo hawwe mear selsbetrouwen, en tiid trochbringe mei freonen en famylje wurdt noch weardefoller. Wylst minsken yn har 40's en dêrbûten typysk in soad enerzjy hawwe, betsjuttet dat net dat jo sûnens sûnder kontrôle moat gean.

Eins advisearje professionals yn 'e sûnenssoarch in spesifike set testen dy't regelmjittich moatte wurde útfierd as jo ienris 40 en oer hawwe berikt, en neame it faaks de sûnenskontrôle fan mear dan 40. Dizze oanbefellings foar sûnensscreenings op in bepaalde leeftyd komme fan in protte groepen saakkundigen, lykas The American Cancer Society en The Task Force fan 'e Amerikaanske previntive tsjinsten. As jo ​​âlder wurde, binne dit ferskate fan 'e wichtichste oanbefellings dy't ynfloed hawwe op jo kâns op in lang, sûn libben.

RELATED : Fragen om jo dokter te freegjen

Wat is opnaam yn 'e sûnenskontrôle fan' e 40?

Litte wy útfine wat guon fan 'e reguliere tests befetsje en resinte oanbefellings besjen.

1. Bloeddruk screening: Wisten jo dat de liedende oarsaak fan 'e dea foar manlju en froulju yn 'e Feriene Steaten is hertsykte? Mei sawat 630.000 minsken dy't elk jier stjerre fan dizze tastân, is it wichtich om jo bloeddruk regelmjittich te kontrolearjen. Hypertensie is om in reden de stille moardner neamd - faak hawwe minsken mei hypertensie gjin warskôgingsbuorden, wylst it swijend syn skea docht It is in wichtige risikofaktor foar hert sykte, beroerte, en niersykte, dus it is wichtich om jo oantallen te witten.
2. Cholesterol screening: Heech cholesterol is in oare stille moardner, faak sûnder symptomen. Genetyske faktoaren kinne de machtichste oarsaak wêze fan cholesterolproblemen, mar dieetfaktoaren en oergewicht kinne bydrage. Nei leeftyd 40 berekkent jo dokter typysk jo 10-jierrige risiko op hert sykte mei jo bloeddruk, cholesterol, sûker en oare faktoaren. As jo ​​de kommende 10 jier in 10 prosint of hegere kâns hawwe op in hertoanfal, is it tiid om ferleegje jo risiko ,
3. Diabetes kontrôle: Alhoewol't deAmerican Diabetes Association adviseart dat alle folwoeksenen moatte begjinne mei screening foar diabetes op 'e leeftyd fan 45, in evaluaasje fan bloedsûker is in wichtich ûnderdiel fan' e 10-jierrige berekkening fan hertsykte. Dizze mienskiplike tastân kin in protte sûnenskomplikaasjes meinimme, ynklusyf niersykte, beroerte, en hertsykte. In ienfâldige bloedtest is alles wat nedich is.
4. Hûdkontrôle: Rjochtlinen foar screening fan hûdkanker fariearje, mar as jo 40 jier binne berikt en noait in dermatolooch hawwe besocht, kin it in wiis idee wêze. Hast 20% fan 'e Amerikanen sil hûdkanker ûntwikkelje yn har libben , dus wurkje mei jo dokter om mollen en oare ferkleuringen oer tiid te kontrolearjen kin helpe om problemen te identifisearjen foardat se slimmer wurde.
5. Oogeksamen: In eachûndersyk is net allinich om te kontrolearjen oft jo in bril nedich binne, lykas 43 miljoen Amerikanen sille tsjin it jier 2020 in foarm fan serieuze eachsykte hawwe , As jo ​​al fertrouwe op fisykorreksje, binne jo wierskynlik wend om jo eachdokter jierliks ​​te sjen, mar as jo 40 jier binne berikt is it noch wichtiger om regelmjittige ûndersiken te krijen.
6. Mammogram: Resinte ûndersiken hawwe oantoand dat as froulju boarstkanker-screening begon op 'e leeftyd fan 40 mei in mammogram, soene jierliks ​​hast 30.000 libbens wurde bewarre. Wylst in protte oanbefellingen it belang fan dizze proseduere oant 50 jier net beklamje, kin in famyljeskiednis fan boarst of oare kankers oarsaak wêze om dit in prioriteit te meitsjen yn jo 40's.
7. Screening fan baarmoederhalskanker: Oanbefellings foar baarmoederhalskanker begjinne eins al jong as 21 jier, mar de frekwinsje fan oanbefellende kontrôles feroaret as jo âlder wurde. Neffens de American Cancer Society , sawol in pap-test as in HPV-test moatte elke 5 jier wurde útfierd nei leeftyd 40, útsein as jo in ferhege risiko hawwe.
8. Prostata-screening: Hoewol it miskien net sa breed wurdt besprutsen as boarstkanker foar froulju is, prostaatkanker is in geweldige medyske soarch foar manlju. Jo moatte in diskusje hawwe mei jo sûnenssoarchferliener oer it skermjen foar prostaatkanker. Risikofaktoaren foar dizze kanker omfetsje Afro-Amerikaan te wêzen en in famyljeskiednis te hawwen.
9. Screening fan kolorektale kanker: It is dúdlik dat screening foar kolorektale kanker begjint op 50-jierrige leeftyd. Jo moatte dit oer 40 mei jo soarchoanbieder beprate, om't in soad minsken in heger risiko hawwe en earder screening moatte beskôgje. D'r binne ferskate tests om dit te skermjen, elk mei wat foar- en neidielen. Oerlis mei jo leveransier lykas altyd.

D'r binne in soad oare problemen dy't jo miskien mei jo dokter wolle besprekke as jo 40 jier binne. Neffens de Task Force fan 'e Amerikaanske previntive tsjinsten omfetsje dizze:

• HIV-screening
• Depresje screening
• Risiko fan seksueel oerdraachbere ynfeksjes
• Risiko foar húslik geweld
• Tabaksgebrûk
• Ungelikens alkoholgebrûk
• Sûn dieet en fysike aktiviteit om kardiovaskulêre sykte te foarkommen.

It draaien fan 40 wurdt faak sjoen as in mylpeal, en foar in protte sinjaleart it it begjin fan in nij haadstik yn it libben. Tegearre mei de opwining dy't jo 40's bringt, soargje derfoar dat jo sûnens in topprioriteit is en besykje jo sûnenssoarch profesjonele foar in sûnenskontrôle fan boppe de 40. Yn in protte gefallen is betide opsporing en yntervinsje kaai foar in lang en sûn libben.

Lês ek:

• Faksinaasjes dy't jo moatte beskôgje as jo 50 binne
• 5 Tests dy't jo moatte dwaan foardat jo 30 wurde