7 medyske tests dy't jo nedich binne as jo 30 wurde
Sûnens ûnderwiisJo 20's binne in ynteressante tuskentiid foar jo sûnens. Jo binne gjin bern dat jierliks bernedoktersbesites by jo âlders giet, en jo fiele jo net needsaaklik min genôch om regelmjittige ôfspraken te meitsjen lykas âldere folwoeksenen dogge , Foegje yn easken banen ta oan in ultra-drokke libbensstyl, en it makket mear sin wêrom minsken soms litte jierlikse sûnensbesites en kontrôles falle nei leeftyd 30.
Dochs binne jierlikse kontrôles en routine screenings safolle saak yn jo jonge folwoeksen libben as foar bern en âldere folwoeksenen.
Wat binne de oanbefellende medyske tests op leeftyd 30?
D'r binne in soad oanbefellende medyske tests op leeftyd 30. Dizze sûnens-screeningtests behannelje alles fan jo bloeddruk oant toskeksamen.
1. Bloeddruk en cholesterol screening
Hert sûnens is wichtich yn elke leeftyd. It draaien fan 30 is de perfekte tiid om serieus te wurden oer derfoar te soargjen dat jo kardiovaskulêr systeem yn goede foarm is. De American Heart Association advisearret dat alle folwoeksenen oer de leeftyd fan 20 har bloeddruk elke twa jier kontrolearje litte en har cholesterolnivo elke fjouwer oant seis jier kontrolearje.
Wylst risikofaktoaren lykas obesitas of sûkersykte immen op in heger risiko kinne sette foar hege cholesterol, kinne sels minsken sûnder dy betingsten hawwe heech Cholesterol neffens Ann-Marie Navar, MD, Ph.D., in kardiolooch en assistint-heechlearaar medisinen oan 'e Duke University. Mei oare wurden, elkenien moat kontroleare wurde, ûnôfhinklik fan hoe't jo jo hertsûnens kinne wêze.
RELATED: Statistiken oer hert sykte
2. Hûdkontrôle
Op 30 kinne jo tinke om nei de dermatolooch te gean om te praten oer problemen lykas akne of sels anty-agingprodukten, mar it is wichtich om ta te foegjen screening fan hûdkanker nei dy list ek.
Erum Ilyas, MD, in boerdsertifisearre dermatolooch mei Montgomery Dermatology adviseart elkenien jierlikse screening foar hûdkanker te krijen fanôf 18 jier. De measte minsken wachtsje oant se âlder binne om hûdkanker-screening te krijen, mar hûdkanker kin ynfloed hawwe op persoanen fan elke leeftyd.
Wy besykje ús pasjinten oan te moedigjen te ûnthâlden dat melanoom neffens de Skin Cancer Foundation de twadde meast foarkommende diagnoaze kanker is yn 15 oant 19 jier en de meast foarkommende kanker yn pasjinten fan 25-29, seit Dr. Ilyas. It wichtichste ding om te ûnthâlden mei hûdkanker is dat iere diagnoaze liedt ta bettere útkomsten en lytsere littekens.
3. HIV- en STI-screening
De Sintrum foar sykte kontrôle en previnsje advisearret dat alle seksueel aktive persoanen tusken 13 en 64 teminsten ien kear yn 't jier moatte wurde hiv test, ûnôfhinklik fan risikofaktoaren. Foar persoanen dy't seksuële aktiviteiten mei heger risiko hawwe, wurdt oanrikkemandearre om elke trije oant seis moannen te testen op HIV.
As jo seksueel aktyf binne mei nije of meardere sekspartners is it wichtich om ek alle jierren te testen op seksueel oerdraachbere ynfeksjes lykas chlamydia en gonorroe - foaral foar froulju ûnder de leeftyd fan 25 - seit Savita Ginde , MD, in spesjalist foar húsdokters yn Boulder, Kolorado. Screening foar STI's kin jo helpe se earder op te spoaren, wat foarkomt dat in protte sûnensproblemen letter ûntwikkelje.
As net behannele chlamydia en gonorroe kinne ferspriede nei jo bekken en de uterus, fallopyske buizen en eierstokken ynfektearje, wat kin liede ta ûnfruchtberens, seit Dr. Ginde.
4. Screening fan kolorektale kanker (as ferhege risiko is)
In kolorektale screening kin in frijwat ûngemaklike ûnderfining wêze wêr't in protte minsken foar kinne weigean.Lykwols,in koloskopie kin in ûnfoarstelber wichtige test wêze foar manlju en froulju om te dwaan as soarchoanbieders kolorektale screening brûke foar betide opspoaren fan darmkanker. De Amerikaanske kankerferiening adviseart út te finen as jo heger binne as gemiddeld risiko foar darmkanker. Foarbylden fan risikofaktoaren omfetsje in famyljeskiednis fan darmkanker, groanyske omstannichheden lykas irritable bowel syndrome (IBS), as smoken. As jo gjin heger risiko hawwe, kinne jo dizze test foar no ôfjaan. As jo in grutter risiko hawwe, moatte jo mei jo leveransier prate oer wannear't jo begjinne mei testen en hoe faak.
5. Bekkeneksamen (foar froulju)
Nei de gynekolooch gean is wichtich foar de sûnens fan 'e froulju, fral yn har jongere en adolesinte jierren. Om in sûn libben te behâlden is it wichtich foar froulju fan 21 en heger om in bekkeneksamen te hawwen en Pap-smear om 'e trije jier [om te skermjen] foar baarmoederhalskanker, ferklearret Dr. Ginde. Koartlyn, de American Cancer Society hat har begelieding bywurke oan te rieden om fertraging fan baarmoederhalskanker út te stellen oant pasjinten 25 jier binne.
6. Oogeksamen
Dragers fan brillen en kontaktlinsen kenne de rûtine fan in jierliks eachûndersyk. Mar sels as jo eagen 20/20 binne en jo gjin risikofaktoaren hawwe foar eachsykte, is de American Optometric Association adviseart in wiidweidich each- en fyzje-eksamen om de twa jier tusken de leeftyd fan 18 en 39. As jo dat noch net earder dien hawwe, is 30 in goeie tiid ommeitsje in ôfspraak mei in oftalmoloog of optometrist.
D'r kinne betide omstannichheden wêze dy't kinne wurde ûntdutsen op in eksamen foar eachscreening dy't problemen yn 'e takomst kinne foarkomme, seit YunaRapoport, MD, MPH, in oftalmolooch by Manhattan Eye , Jo soene bygelyks kinne wurde fûn om optyske senuwen te hawwen en in fertochte fan gloukoom te wêzen, retinale pigmentaasje hawwe, of droege eagen hawwe. Dizze binne allegear te behanneljen en te foarkommen.
Eagen binne it finster foar de siel - mar ek sûnensproblemen yn oare dielen fan jo lichem. Oogeksamens kinne ûntdekke oare sûnensproblemen dy't gjin each hawwe lykas diabetes, hege cholesterol, hege bloeddruk, of kanker.
7. Dentalreiniging
In sûne glim is in lokkige glim, en de bêste manier om dat te behâlden is troch konsekwinte toskedoktersbesites. De American Dental Association riedt oan dat folwoeksenen eksamens krije mei yntervallen bepaald troch har toskedokter. Foar de gemiddelde persoan betsjuttet dit normaal teminsten ien kear yn it jier.
Dentale kontrôles by 30 binne sa wichtich, om't toskedokters en hygiënisten jo mûle kinne ûndersiikje foar holtes of gomsykten dy't letter yn it libben earnstige mûnlinge sûnensproblemen kinne feroarsaakje. In toskreiniging kin ek helpe skerm foar net-orale sûnensomstannichheden, lykas sûkersykte , Optimale sûnens behâlde is wichtich foar jo algemiene wolwêzen.
RELATED: Wat jo speeksel seit oer jo sûnens
Previnsje is wichtich
Tidens jo 20's kinne jo it byld fan perfekte sûnens leuk fine, mar dat is net altyd it gefal. It is wichtich om boppe te bliuwen op besites fan primêre soarch en fysike screenings om jo ymmúnsysteem yn toppunt te hâlden en in sterke basis op te stellen fan libbenslange sûnens - en potinsjeel it betide begjin fan alle omstannichheden te fangen dy't jo ynfloed kinne op 'e line. Dat betsjut previntive screening, mar ek ymmunisaasjes.
Faak binne de faksins dy't wy as bern krigen net needsaaklik genôch om ús in libben lang te duorjen. D'r binne faksins en ymmunisaasjes oan te rieden foar folwoeksenen. Begjin op 'e leeftyd fan 19, de CDC advisearret de folgjende ymmunisaasjes : grypfaksin, TdaP (tetanus, difterie, pertussis), MMR (mazelen, bof rubella), en Varicella (VAR). Folwoeksenen dy't gjin faksins hawwe kinne ynhelje, ynklusyf Hepatitis A, Hepatitis B, en Human Papillomavirus (HPV).
It kin soms hektysk of dreech lykje om doktersbesites te plannen. Besykje besiken om jo jierdei te plannen: As jo ôfspraken opstelle foar elk foarbygeand jier, sil it makliker wêze om by te hâlden en te hâlden oan it oanrikkemandearre skema fan ôfspraken en screenings.
As finânsjes binne wat jo foarkomme fysike eksamens te behâlden, kinne jo altyd sykje kliniken dy't tsjinsten hawwe as skeafergoeding foar fergoedingsskaal. Derneist kinne jo yn oanmerking komme foar soarch by a Federaal kwalifisearre sûnenssintrum , En ferjit net om SingleCare te brûken foar assistinsje by it krijen fan koartingen op resepten as jo medisinen of behanneling nedich binne nei it foltôgjen fan jo screenings!
