Hoe kinne jo IBS-symptomen feilich beheare by de swierens?
Sûnensûnderwiis MaternalsakenSwangerskip biedt allerhanne nije ûnderfiningen en frjemde ongemakken- lette nacht slapeloosheid, moarnsykte en mislikens, soerbrân en spijsvertering - mar wat as ien fan jo klachten oer swangerskip diarree, constipaasje, as in oar is feroarings oan jo yngewant ? Irritabel darmsyndroom (IBS) is in mienskiplike tastân dy't him presinteart troch in ferskaat oan chronike spijsverteringssymptomen, ynklusyf mage-pine, gas en opgeblazen, diarree, en constipaasje. It is mooglik om IBS en swangerskip te behearjen, mar it is ek wichtich om ekstra soarch en foarsichtigens te nimmen wannear jo symptomen identifisearje as jo swier binne ,
Haw ik IBS?
It is mooglik dat jo IBS kinne ûntwikkelje tidens de swangerskip; it is lykwols wichtich om earst nei al jo symptomen te sjen en te ûnderskieden oft d'r in oar ûnderlizzend probleem is.It is mooglik foar pasjinten dy't swier binne om IBS te ûntwikkeljen, mar is wichtich om op te merken dat symptomen fan moarnsykte en soerbrân net-relatearre binne en moatte apart wurde oanpakt, seitSimranjit Bedi, DO, in ynternist yn Philadelphia dy't in mienskip docht yn gastro-enterology.Dr. Bedi seit ek dat yngrediïnten yn prenatale fitaminen, lykas izer en kalsy, constipaasje kinne feroarsaakje. In pasjint dy't ynienen diarree ûntjout, moat net oannimme dat it IBS is en moat earst wurde evaluearre foar oare omstannichheden.
Is IBS minder tidens de swierens?
In pasjint dy't al diagnoaze is mei IBS foar-swangerskip kin benaud wêze dat har swangerskip har gastro-intestinale symptomen kin útlûke of fergrutsje - en mei goede reden. Cecilia Minano , MD, MPH, in gastroenterolooch by Summit Medical Group yn New Jersey seit, IBS kin minder wurde yn 'e swangerskip troch hormonale feroaringen, eangst en stress.
Kin IBS komplikaasjes feroarsaakje foar swangerskip?
De measte swangere froulju wolle witte dat har side-effekten of symptomen fan 'e swangerskip gjin ynfloed hawwe op har ûnberne poppe. Diarree dy't yn 'e rin fan' e tiid net wurdt evaluearre kin liede ta útdroeging en stress op 'e foetus, seit Dr.
D'r binne mingde mieningen west oer oft d'r ekstra risiko's binne foar in swangerskip as in swangere mem IBS hat, seit Dr. Minano. Ien UK stúdzje fûnen dat froulju dy't irritabel darmsyndroom hawwe heger risiko hawwe fan miskream of ektopyske swierens. In oare stúdzje seit dat ûndersyk is beheind oer de ynfloed fan IBS op swangerskippen.
Dr. Minano seit dat de Britske stúdzje dy't IBS ferbûn mei in tanimming fan miskream miskien net needsaaklik betsjutte dat it risiko assosjeare is mei IBS-symptomen. De auteurs erkenne dat ekstra faktoaren in rol koenen hawwe spile yn dizze útkomsten, ynklusyf depresje, smoken, of oare medyske omstannichheden, ferklearret Dr. Minano. It is wichtich om goede prenatale soarch te behâlden, sadat jo dokter alle ûnderlizzende as nije gastrointestinale symptomen kin kontrolearje en behannelje.
Wat binne wat behannele opsjes foar IBS by de swierens?
In swangere frou dy't IBS-symptomen ûnderfynt, sil ideaal in oplossing en behannelingplan fine om har symptomen te ferljochtsjen en har nofliker te meitsjen. As se gjin skiednis fan IBS hat, is de earste stap har dokter te rieplachtsjen foar fierdere evaluaasje en behear.
As jo IBS hawwe en binne al op medisinen , moatte jo mei jo dokter prate om te sjen oft it oan te rieden is om de medisinen troch te nimmen, seit Dr. Bedi.
Foardat jo jo dieet feroarje, hâld in fiedingsjournal op om op te nimmen hokker iten liket hokker symptomen feroarsaakje, en praat mei jo dokter oer wat jo fine. Pasjinten wurde wierskynlik frege om libbenswizigingen yn te fieren om IBS-symptomen te besykjen. Guon feroarings yn libbensstyl dat kin IBS-symptomen ferbetterje yn 'e swangerskip omfetsje:
- Iten fan lytse, goed útbalansearre mielen
- Hawwe in oerlis mei in diëtist om fiedings triggers te identifisearjen en manieren om jo fieding te ferbetterjen
- Ferheegjen fan glêstried (lykas folsleine korrels, koarn, broccoli)
- Besykje psyllium huskepoeier , om glêstried ta te foegjen
- In soad wetter drinke
- Fysike aktiviteit behâlde, lykas kuierje
- Ferminderjen fan suvel
- Krukferwachters nimme (as constipaasje)
- Lakseermiddels nimme, lykas Miralax (as constipeare)
- Probiotika nimme
- Fyn ûntspanningstechniken oan beheare stress
- Sjoen de leech FODMAP-dieet
Jo kinne miskien ek in krukferfrisser of laxeermiddel nimme, lykas Miralax , as constipeare - mar jo moatte altyd mei jo dokter sprekke foardat jo mei vitaminen, medisinen, oanfollingen as terapyen begjinne.
Dr. Bedi en Dr. Minano sizze dat d'r in ferskaat oan medisinen binne dy't foarskreaun binne foar pasjinten mei IBS dy't wierskynlik binne feilich by de swierens ; it is lykwols wichtich om jo medisinen te besprekken mei jo dokter. Dizze mienskiplike IBS-medisinen kinne net wês feilich foar swangerskip:
- Amitiza (foar obstipaasje)
- Linzess (foar chronike IBS en constipaasje)
- Rifaximin (foar diarree)
- Dicyclomine (foar IBS)
Pasjinten hawwe goede prenatale soarch nedich en de mooglikheid om iepen te sprekken oer alle symptomen, of se kinne beskamsum lykje as net, seit Dr. Minano.
